La dieta del deportista en cuarentena: menos hidratos y más proteínas

Durante la cuarentena es imprescindible prestar atención a la dieta, Sobre todo los deportistas.

Qué alimentos conviene evitar durante el parón deportivo? ¿Hay alguna dieta que ayude a los deportistas a no perder masa muscular? ¿Existen alimentos que ayuden nos ayuden a luchar contra la tentación de ir todo el rato a la nevera? El dietista y nutricionista deportivo Ignacio Lillo Monforte nos resuelve todas las dudas.