La reciente noticia sobre la declaración de la OMS respecto al consumo de carne roja y carne procesada ha causado un gran revuelo en la población. Parece que el escuchar de forma tan contundente que el consumo de carne en exceso puede ser perjudicial para la salud (tanto que es una posible causa de algunos cánceres, como el colorrectal) ha activado las alarmas.
Pedalear por sensaciones frente a pedalear con pulsómetro
Hace unos días coincidí con un buen amigo pedaleando por los caminos de Huesca. Le tenía perdida la pista ya que se fue a vivir unos años a Barcelona, así que aprovechamos para ponernos al día y hablamos de todo un poco: familia, trabajo, solucionamos el país y, como no, de nuestra pasión común que es la bicicleta.
Él estuvo compitiendo en aficionados, después se pasó al duatlón y después al triatlón. Me comentaba que desde hace diez años no tocaba la bicicleta y se sorprendió cuando le dije que yo no había dejado de montar desde hace veinte años – está claro que no a diario por que las responsabilidades cotidianas me lo impiden, pero siempre sacando horas de dónde no las hay para pedalear…
Le pregunté el motivo de su abandono durante tantos años: ¿te lesionaste?, ¿el trabajo?
– “no,no…¡Acabé quemado! Me di cuenta que tanto entrenar y tanto sacrificio no sirven de nada. Y tú ¿por qué no lo has dejado?”
-“sarna con gusto no pica”
y ahí se quedo la cosa, pero cuando llegué a casa me puse a pensar en su pregunta.
Descubre las increíbles rutas en bici por Andalucía
Hablar de Andalucía es hablar de sol y playa, pero realmente Andalucía es mucho más y concretamente Antequera es diferente, teniendo la ciudad de Málaga a una hora, estamos ante una ciudad de interior que nos brinda multitud de kilómetros para realizar rutas en bici, tanto con la de BTT como la de carretera.
Antequera se encuentra en un enclave geográfico estratégico, por estar situado en el centro de Andalucía, donde confluyen las principales vías de comunicación de la comunidad. La ciudad se encuentra a 45 km de Málaga y a 115 de Córdoba, ciudades con las que está comunicada por tren de Alta Velocidad.
Esta bonita zona, nos brinda un abanico de posibilidades enorme para planificar nuestros entrenamientos de pretemporada, o bien rodar grandes distancias con importantes desniveles en el caso de que tengamos la temporada ya avanzada.
Hacer una escapada siempre nos recarga de energía. Muchas veces entramos en el bucle del “día de la ardilla” y no nos damos cuenta que necesitamos un descanso para conectarnos paradójicamente a la vida. ¿Necesitas desconectar o cambiar de aires? ¿Hace cuánto no te vas de viaje? ¿No sabes que hacer este puente de noviembre? (más…)
Seis razones para viajar en bicicleta en otoñoLas bicicletas son para el verano, reza una de las obras de teatro más famosas de Fernando Fernán Gómez. Sin embargo, en este artículo os voy a dar seis razones que explican por qué viajar en bicicleta en otoño es una auténtica gozada. Y os adelanto que no me voy a quedar aquí: en cada estación esbozaré mis razones de por qué la bicicleta es ideal para cualquier época del año.
La constancia te acerca a tus objetivos
Perseverancia, constancia, tesón, cabezonería, esfuerzo continuado o como lo queramos llamar es algo que vamos adquiriendo desde el día que nacemos para realizar cualquiera de nuestras acciones cotidianas. Levantarnos pronto por la mañana para ir al colegio, instituto, trabajo…estudiar, entrenar, ir a las actividades extraescolares después de un duro día, etc. requiere gran energía e ilusión, que no siempre nos van a acompañar para desarrollarlas.
¿Qué es ser un ciclista “piraña”?Todos los que ya tenemos una edad, me refiero a la treintena bien entrada o más, recordamos algunos programas míticos de la antigua televisión española: el Hombre y la Tierra, con la peculiar retrasmisión de Felix Rodriguez de la Fuente; el un dos tres, con su Ruperta, Bigote Arrocet y Doña Rogelia; pero ¿y Verano azul con Chanquete, Pancho y ¡PIRAÑA!?
La bici no es sólo un deporte, es el modo ideal de mantenerse sano. No obstante, no tienes que montar en bicicleta sólo por tu salud. Salir en bici es un ejercicio divertido, que se puede practicar con más gente y que nos permite hacer turismo, mantenernos en forma, combatir el estrés y, por qué, no sentirnos más felices.
Además, es una actividad genial para prácticamente todas las edades. Aquí os dejamos algunos de los beneficios que tiene montar en bici para que comprobéis lo saludable que puede llegar a ser.
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