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Viaje al Himalaya, Ladakh “el pequeño Tibet”
Viaje al Himalaya, Ladakh “el pequeño Tibet”
Descubriendo los Secretos del Pequeño Tíbet en bici de montaña.
Tipo de bicicleta
MTB
Duración
14 días
Perfil
Deportivo Nivel Bajo
Distancia y desnivel
498 km / +10.895 m
Resumen del viaje
La gran travesía del Zangskar en el Himalaya
Ladakh, conocido como el pequeño Tíbet, fue durante siglos el último reino bajo la influencia tibetana en ser descubierto. Este enigmático destino, repleto de leyendas, magos y místicos, estuvo protegido por las imponentes cadenas montañosas del Himalaya, permaneciendo aislado hasta la década de los 90, cuando comenzó a abrirse al turismo con la llegada de los primeros montañeros europeos.
Al estar bajo la soberanía de la India, Ladakh ha logrado conservar su religión budista y su rica cultura ancestral, tal y como lo hizo durante siglos. En sus valles glaciales, la vida se desarrolla en un equilibrio admirable, donde los habitantes respetan profundamente su entorno, enfrentándose a las duras condiciones de este ecosistema de desierto de alta montaña. Este respeto hacia la naturaleza está profundamente influenciado por el budismo, una religión basada en el amor y la compasión hacia todos los seres vivos, creando una armonía única entre cultura y naturaleza que difícilmente se encuentra en otros lugares del mundo.
Las aldeas de Ladakh parecen detenidas en el tiempo, con prácticas agrícolas propias de la Edad Media y dominadas por impresionantes monasterios budistas que evocan los relatos de los primeros exploradores que se atrevieron a cruzar las monumentales cordilleras del Himalaya.
Viajar a Ladakh es mucho más que un destino: es sumergirse en un mundo de leyendas, espiritualidad y paisajes de ensueño. Este lugar extraordinario combina las tradiciones de antiguas religiones con las majestuosas cumbres y glaciares del Himalaya, ofreciendo una experiencia inolvidable que quedará grabada en la memoria para siempre.
Fecha y disponibilidad
del 25 de agosto al 6 de septiembre de 2025
2.870€ hasta el 31 de mayo 2025. 3.020€ en adelante.
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Descripción del viaje
Aventura haciendo 9 días de MTB por Ladakh, explorando el pequeño Tíbet
Este viaje de 9 días de MTB por Ladakh es mucho más que una ruta; es una inmersión en la esencia del Himalaya, donde cultura, naturaleza y espiritualidad se entrelazan. Conocido como el pequeño Tíbet, Ladakh ofrece un paisaje incomparable de montañas imponentes, valles silenciosos y aldeas pintorescas que parecen atrapadas en el tiempo. Cada pedalada será un descubrimiento, cada noche bajo las estrellas una conexión más profunda con este lugar mágico.
Preparación Física
Es un viaje que requieren una preparación física media-alta, tanto por las distancias y desniveles, como por la altura a la que se desarrolla todo el viaje.
Un viaje por paisajes y culturas ancestrales
Desde el primer momento en Leh, la capital de Ladakh, te verás rodeado de un entorno espectacular. Situada a más de 3.500 metros de altitud, esta ciudad es el punto de partida para aclimatarse y comenzar a explorar la región. Aquí podrás recorrer coloridos mercados, visitar monasterios budistas como el famoso Shanti Stupa, y deleitarte con las vistas de las cumbres nevadas.
A medida que avanza el recorrido, pedalearemos a través de caminos que serpentean entre imponentes montañas, cruzando aldeas tradicionales de casas blancas con tejados planos, donde los ritmos de vida parecen haber quedado detenidos. Las personas locales, siempre amables y hospitalarias, nos recibirán con sonrisas, y tendrás la oportunidad de observar cómo cultivan sus campos utilizando técnicas ancestrales de agricultura.
Por el camino, visitaremos monasterios budistas emblemáticos que cuentan siglos de historia. Estos monasterios, enclavados en paisajes de otro mundo, son verdaderos tesoros de arquitectura tibetana y espiritualidad. Entre ellos se encuentran Lamayuru, conocido como el monasterio más antiguo de Ladakh, y Phuktal, un monasterio construido en una cueva que parece desafiar la gravedad. En cada parada, el silencio y la calma de estos lugares te envolverán, ofreciéndote momentos únicos de introspección y conexión espiritual.
La majestuosidad de las montañas y la tranquilidad de la naturaleza
Ladakh es conocido por su naturaleza en estado puro. Durante las rutas, pedalearás a través de paisajes que van desde valles glaciales y ríos cristalinos hasta terrenos áridos de alta montaña, conocidos como el desierto del Himalaya. Las vistas panorámicas de las cumbres nevadas y los glaciares te acompañarán a lo largo de todo el viaje, mientras cruzamos algunos de los pasos de montaña más espectaculares del mundo.
El silencio aquí es único, un contraste absoluto con el bullicio de la vida moderna. Este es un lugar donde solo se escuchan el sonido del viento, el crujir de las ruedas sobre el camino y el murmullo de los ríos que descienden de los glaciares. La tranquilidad y la inmensidad de estos paisajes son el escenario perfecto para desconectar y sumergirte en la naturaleza.
Campamentos bajo las estrellas y la comodidad del coche de apoyo
Cada día, al finalizar la etapa, acamparemos en lugares cuidadosamente elegidos, donde la organización habrá alquilado a los vecinos del pueblo un espacio. Las tiendas de campaña serán tu refugio en este entorno remoto, permitiéndote descansar bajo un cielo increíblemente estrellado, libre de contaminación lumínica. Nuestro equipo se encargará de todo lo necesario para tu comodidad: el coche de apoyo llevará el material de campamento, el equipaje y la comida, mientras que un cocinero preparará deliciosas comidas calientes para el grupo cada día.
Las comidas están incluidas durante toda las rutas en bici, así como el agua potable. Es importante que cada participante lleve su propio saco de dormir, ya que las noches en Ladakh, incluso en verano, pueden ser frías debido a la altitud. El Coche de apoyo porteará el equipaje hasta la siguiente parada.
El coche de apoyo también estará disponible durante el recorrido para asistir en caso de emergencia o para quienes necesiten un descanso temporal de la bicicleta.
Alojamiento en hoteles al inicio y al final del viaje
El viaje comienza y termina con comodidad. Las noches en la ciudad de Leh al inicio, en Gemur al final de la última ruta en bici, y en Delhi antes de regresar a casa, se pasarán en hoteles. Estas noches incluyen desayuno, permitiéndote disfrutar de un descanso reparador tras días de aventura en bicicleta y campamento.
La última noche en Delhi será una oportunidad para despedirse del grupo y reflexionar sobre la experiencia compartida, mientras disfrutas de la bulliciosa energía de la capital india.
Una experiencia inolvidable
Viajar por Ladakh en bicicleta no es solo recorrer caminos; es vivir una experiencia completa que combina el reto físico con el descubrimiento cultural y la conexión con la naturaleza. Este viaje te permitirá conectar con la autenticidad de una cultura que ha sabido preservar sus tradiciones a lo largo del tiempo.
Ladakh es un lugar que despierta los sentidos y deja huella en el alma. Esta aventura será mucho más que un viaje; será un recuerdo inolvidable que llevarás contigo para siempre.
¿Listo para descubrir el pequeño Tíbet sobre dos ruedas? ¡Te esperamos!
Itinerario
Llegada a Leh, puerta de entrada a Ladakh
Tras varias horas de vuelo, la última escala será un impresionante vuelo desde Delhi, sobrevolando la majestuosa cordillera del Himalaya con sus glaciares y picos que superan los 7.000 metros, aterrizaremos en Leh, la capital de Ladakh, situada a 3.502 metros sobre el nivel del mar. Esta ciudad se encuentra en una planicie de origen glacial atravesada por el río Indo, cuna de antiguas civilizaciones y epicentro histórico del comercio entre la India y Asia Central.
A tu llegada en Leh, donde se os convoca para comenzar el viaje, el equipo de soporte te recibirá en el aeropuerto y te trasladará a un cómodo hotel, ideal para descansar y aclimatarte a la altura. Por la tarde, dependiendo de cómo te sientas tras el viaje y el cambio de altitud, tendrás la oportunidad de explorar Leh. Pasea por sus estrechas callejuelas de estilo medieval, repletas de historia y cultura, donde descubrirás una fascinante mezcla de monasterios budistas, antiguas mezquitas y mercados tibetanos llenos de color y artesanías tradicionales.
Esta primera toma de contacto te permitirá sumergirte en el encanto único de Ladakh, un lugar donde el pasado sigue vivo entre las montañas más altas del mundo.
Día de aclimatación en Leh
El primer día en Leh estará dedicado a la aclimatación a la altura, un paso fundamental para disfrutar al máximo de la aventura en Ladakh. Además, será el momento perfecto para entregar y ajustar las bicicletas que nos acompañarán durante todo el recorrido.
Aprovecharemos el día para explorar la ciudad y sumergirnos en su atmósfera única. Leh, una mezcla fascinante de historia y cultura, ofrece mucho más que paisajes impresionantes. Visitaremos proyectos solidarios locales y de conservación de fauna, donde aprenderemos sobre los esfuerzos dedicados a proteger especies emblemáticas del Himalaya como el leopardo de las nieves.
También habrá tiempo para conocer las costumbres locales, pasear por los mercados tradicionales tibetanos y degustar la gastronomía típica de Ladakh. Entre los platos que podrás probar están los deliciosos momos (empanadillas al vapor), la sopa thukpa y el famoso té de mantequilla tibetano, que forma parte esencial de la vida diaria en estas montañas.
Este día será una introducción tranquila y enriquecedora a la cultura, la naturaleza y las tradiciones que hacen de Ladakh un lugar único en el mundo.
Distancia
55 km
Desnivel
+1000 m
Leh - Likir
Nuestra aventura en bicicleta por Ladakh comienza con una emocionante etapa que nos llevará a descubrir algunos de los lugares más emblemáticos de la región. Dejaremos atrás la ciudad de Leh y pedalearán hacia la majestuosa confluencia de los ríos Indo y Zanskar, un espectáculo natural donde las aguas de diferentes colores y tonalidades se entrelazan, creando un paisaje de ensueño que no dejará a nadie indiferente.
En el camino, nos detendremos en la encantadora aldea de Nimo para disfrutar de un delicioso brunch inspirado en la rica gastronomía india. Será una excelente oportunidad para probar platos locales y recuperar energías para el resto de la jornada.
El recorrido continúa flanqueado por estupas, estructuras budistas que desde tiempos ancestrales han señalado los caminos de peregrinación hacia los monasterios (gompas) de Ladakh. Estas monumentales construcciones no solo embellecen el paisaje, sino que también cuentan historias de espiritualidad y devoción que forman parte esencial de la cultura ladakhi.
El día culminará en Likir, hogar de uno de los monasterios más importantes de la región. Allí, bajo la imponente mirada de su monumental estatua de Buda, podremos explorar el monasterio y disfrutar de la serenidad que envuelve este lugar sagrado, un verdadero refugio de paz en medio de las montañas.
Distancia
76 km
Desnivel
+1680 m
Likir - Wanla
Hoy afrontamos la etapa más larga de nuestra aventura en bicicleta por Ladakh, un recorrido que nos llevará a través de paisajes que parecen de otro planeta. Durante los primeros kilómetros, pedalearás entre imponentes bloques de granito redondeados, formaciones únicas que contrastan con la tranquilidad de los campos de cebada que rodean pequeñas aldeas de ensueño.
Estas aldeas, con su atmósfera de serenidad, albergan pequeños monasterios budistas que invitan al recogimiento. Sus interiores, impregnados del aroma del incienso y envueltos en una paz indescriptible, ofrecen momentos de calma y espiritualidad que no querrás dejar atrás.
Más adelante, retomaremos nuestro camino junto al imponente río Indo, una constante majestuosa en el paisaje de Ladakh. Llegaremos a la pequeña localidad de Khaltse, donde nos detendremos para disfrutar de un merecido y revitalizante almuerzo, perfecto para recargar energías tras los intensos kilómetros recorridos.
Después de descansar, continuaremos pedaleando junto al río Indo por un breve tramo más, hasta despedirnos definitivamente de él. Este punto marca el inicio de un nuevo capítulo en nuestro recorrido, mientras nos adentramos en un valle que será nuestro compañero durante los próximos días.
Distancia
35 km
Desnivel
+1575 m
Wanla - Sirsir (La BaseCamp)
Después de una tranquila noche en las praderas de Wanla, comenzamos nuestra jornada pedaleando por un terreno completamente llano que nos llevará hasta la impresionante garganta de Hanupata. Este estrecho paso, formado por el deshielo de un antiguo glaciar, está flanqueado por paredes verticales de varios cientos de metros, creando un escenario natural que parece salido de otro mundo. La pista que atraviesa la garganta, con sus giros imposibles y vistas espectaculares, es un auténtico deleite para los ciclistas, ofreciendo una experiencia única en el corazón de Ladakh.
Al llegar a la diminuta localidad de Hanupata, hogar de unas 40 personas, haremos una merecida pausa para reponer fuerzas y disfrutar de la hospitalidad local. Desde aquí, comenzaremos la primera parte de la subida al Sirsir La, el primer puerto de montaña de nuestro viaje, que desafiará nuestras piernas y nos regalará paisajes inolvidables.
Nuestro día terminará en las últimas praderas antes de la parte más exigente de la subida, donde montaremos nuestro campamento. Rodeados por el relajante sonido del río y bajo uno de los cielos más despejados del planeta, disfrutaremos de una noche mágica. La ausencia de contaminación lumínica, junto con el efecto protector del Himalaya que bloquea los sedimentos transportados desde las llanuras del subcontinente indio, hace que Ladakh sea uno de los mejores lugares del mundo para observar las estrellas.
Distancia
53 km
Desnivel
+1320 m
Sirsir (La BaseCamp) - Manechan
Hoy comienza con una exigente subida que nos llevará a coronar el puerto de Sirsir La, a 4.804 metros de altitud. La pista serpentea por la ladera de la montaña, ganando altura de forma constante y ofreciendo vistas espectaculares de las subcordilleras de Ladakh y Zanskar. Desde la cima, nos deleitaremos con un paisaje impresionante que se extiende hasta el pintoresco pueblo de Photoksar, enclavado al fondo de un valle que alcanzaremos tras una emocionante bajada.
En Photoksar, un lugar de ensueño bajo la sombra de su monasterio budista, haremos una merecida pausa para disfrutar de un almuerzo reparador y descansar. Este encantador pueblo, rodeado de terrazas verdes y montañas, es un verdadero oasis de paz y espiritualidad en el corazón de Ladakh.
Después de recuperar fuerzas, retomaremos el pedaleo en un suave ascenso hacia el pequeño puerto de Bumiktse La, conocido como el subpuerto del imponente Singe La, que cruzaremos al día siguiente. La etapa culmina en las verdes praderas de Manechan, un hermoso campamento base situado junto a un idílico río que desciende de las cumbres. Rodeados por estas montañas majestuosas, pasaremos la noche bajo un cielo estrellado, disfrutando de un entorno natural único y completamente desconectados del mundo.
Distancia
42 km
Desnivel
+970 m
Manechan - Lighsed
Comenzamos el día ascendiendo suavemente por las laderas que rodean el pintoresco pueblo de Photoksar, mientras el paisaje se transforma con cada pedalada. Poco a poco, ganaremos altura hasta coronar el Singe La (5.056 m), el punto más alto de nuestra travesía por el Himalaya y un auténtico hito de nuestro viaje en bicicleta por Ladakh. Desde esta cima, las vistas panorámicas son simplemente inolvidables, abarcando majestuosos picos y profundos valles que se extienden hasta el horizonte.
La bajada desde el puerto comienza con un descenso pronunciado, pero rápidamente se suaviza, llevándonos a través de paisajes únicos. Durante kilómetros pedalearemos por una pista que se desliza por las laderas arenosas de las montañas, como si fuera un balcón natural, regalándonos vistas privilegiadas de pequeños valles y aldeas escondidas en sus profundidades. Este tramo, marcado por la serenidad y el silencio de Ladakh, será una experiencia difícil de olvidar.
La jornada culmina con nuestra llegada al monasterio de Lingshed, un lugar icónico rodeado por imponentes paredes de roca de cientos de metros de altura. A los pies del monasterio se extienden geométricos campos de cebada, una muestra de la vida agrícola tradicional que persiste en esta remota región del Himalaya. Este enclave espiritual y su entorno natural serán el broche de oro para otra etapa épica en nuestra aventura.
Distancia
52 km
Desnivel
+1090 m
Lingshed - Zangla
Comenzamos la jornada remontando 200 metros hasta conectar con la pista principal, donde tendremos una última vista panorámica del icónico monasterio de Lingshed, rodeado de imponentes paisajes montañosos. Desde aquí, nos espera un emocionante descenso por una serie de 25 curvas que serpentean por la ladera hasta encontrarnos con el poderoso río Zanskar, cuya fuerza ha esculpido durante siglos una de las gargantas más impresionantes del Himalaya.
El recorrido a lo largo del río, prácticamente al nivel del agua, nos sumerge en un paisaje de verticalidad extrema, donde las paredes de roca parecen tocar el cielo. Este tramo es un auténtico espectáculo geológico, que nos permite tomar verdadera perspectiva de las colosales proporciones de la cordillera del Himalaya, la más alta y majestuosa del planeta.
A medida que avanzamos, la estrecha garganta comienza a abrirse progresivamente, dando paso a las vastas extensiones del valle glaciar de Padum, una llanura que revela el origen glacial de esta región. Este cambio en el paisaje marca nuestra transición de Ladakh hacia la mística región de Zanskar, conocida por su aislamiento, espiritualidad y belleza salvaje.
Esta etapa no solo es un recorrido geológico y natural único, sino también una conexión directa con la fuerza y el espíritu de estas montañas que nos acompañan a cada pedalada.
Distancia
56 km
Desnivel
+870 m
Zangla - Raru
Hoy nos espera una de las jornadas más relajadas de nuestro recorrido, pedaleando a través de las planicies del valle de Zanskar, un paisaje salpicado de campos cultivados, pequeñas aldeas y majestuosos monasterios budistas que parecen suspendidos en el tiempo. Este día es perfecto para disfrutar de la tranquilidad y la belleza cultural de la región mientras avanzamos por caminos rodeados de historia y espiritualidad.
Nuestra primera parada destacada será el monasterio de Stongde, una joya arquitectónica que no solo impresiona por su importancia cultural, sino también por su ubicación privilegiada. Desde lo alto de su emplazamiento, las vistas sobre el extenso valle de Zanskar son simplemente inigualables. Una visita que nos permitirá conectar aún más con la tradición budista que impregna cada rincón de esta región.
Continuaremos hacia Padum, la principal localidad del valle, un punto de encuentro entre lo ancestral y lo contemporáneo. Tras cruzar el pueblo, retomaremos el camino hacia el sur, siguiendo el curso del río Zanskar, hasta llegar al impresionante monasterio de Bardan, construido estratégicamente sobre una formación rocosa al borde del río. Este monasterio, además de ser un lugar de retiro espiritual, ofrece una perspectiva única de los paisajes que nos rodean.
La etapa finaliza en las idílicas praderas de Raru, donde montaremos nuestro campamento rodeados por la serenidad de la naturaleza. Durante esta jornada habremos pedaleado entre más de 15 monasterios, cada uno con su propia historia y encanto, haciendo de este día una experiencia que combina paisajes asombrosos, espiritualidad y cultura en el corazón del Himalaya.
Distancia
62 km
Desnivel
+1380 m
Raru - Phuktal - Lakang Sumdo
¡Otra jornada épica nos espera! Comenzamos el día pedaleando junto al río Zanskar, en una ruta que serpentea entre pequeñas aldeas tradicionales, donde la vida transcurre al ritmo pausado de la naturaleza. Los suaves desniveles del terreno y el entorno cargado de serenidad nos invitan a disfrutar de cada pedalada, mientras nos adentramos en el corazón de una de las regiones más fascinantes del Himalaya.
Nuestro destino principal de la jornada es el espectacular monasterio de Phuktal, una de las joyas mejor guardadas de Zanskar. Escondido en un recodo del valle, este monasterio parece esculpido en la roca, desafiando las leyes de la gravedad. Su ubicación única y su historia espiritual lo convierten en una visita inolvidable, donde podremos empaparnos de la atmósfera de recogimiento y admirar las impresionantes vistas del entorno montañoso que lo rodea.
Tras esta enriquecedora parada, retomaremos nuestro camino y continuaremos pedaleando algunos kilómetros más, hasta adentrarnos en un paisaje completamente transformado: dejamos atrás las planicies y entramos en un entorno de alta montaña, dominado por imponentes glaciares y ríos caudalosos que descienden desde cumbres que superan los 6.000 metros. Este cambio radical de escenario nos recuerda la poderosa fuerza de la naturaleza en esta región y nos regala algunas de las vistas más espectaculares del viaje.
Esta etapa combina cultura, historia y paisajes grandiosos, haciendo que cada instante sea una experiencia única en este viaje en bicicleta por el Himalaya.
Distancia
67 km
Desnivel
+1010 m
Lakang Sumdo - Gemur
La jornada de hoy comienza con una experiencia revitalizante: el cruce de un río cristalino que, además de despertarnos, nos preparará para la última y emocionante ascensión de nuestro viaje: el puerto Shinku La (5.000 m). Este paso de montaña, uno de los más altos de la región, representa el punto culminante de nuestra travesía en bicicleta por el Himalaya, tanto en altitud como en belleza natural.
Al llegar a la cima, nos encontraremos con una panorámica de 360 grados que nos dejará sin aliento. Desde esta privilegiada posición, podremos admirar de cerca los imponentes glaciares y majestuosos picos de más de 6.000 metros que se alzan a escasos metros de distancia, una recompensa inolvidable tras el esfuerzo de la subida.
El descenso desde el Shinku La será igualmente memorable. Una interminable bajada por carretera asfaltada, llena de curvas y vistas espectaculares, nos llevará hacia un entorno completamente diferente: un paisaje alpino con exuberantes praderas y frescos riachuelos, que contrasta con los áridos terrenos que hemos recorrido a lo largo de nuestro camino por la cordillera del Himalaya.
Finalizaremos la etapa acampando en este idílico paraje, rodeados de la tranquilidad de las montañas y bajo el cielo estrellado de esta región mágica. Esta última noche en el hotel será el broche perfecto para reflexionar sobre los paisajes, desafíos y emociones vividas durante este épico viaje en bicicleta.
Vuelta a Delhi
Hoy nos espera una de las jornadas más relajadas de nuestro recorrido, pedaleando a través de las planicies del valle de Zanskar, un paisaje salpicado de campos cultivados, pequeñas aldeas y majestuosos monasterios budistas que parecen suspendidos en el tiempo. Este día es perfecto para disfrutar de la tranquilidad y la belleza cultural de la región mientras avanzamos por caminos rodeados de historia y espiritualidad.
Nuestra primera parada destacada será el monasterio de Stongde, una joya arquitectónica que no solo impresiona por su importancia cultural, sino también por su ubicación privilegiada. Desde lo alto de su emplazamiento, las vistas sobre el extenso valle de Zanskar son simplemente inigualables. Una visita que nos permitirá conectar aún más con la tradición budista que impregna cada rincón de esta región.
Continuaremos hacia Padum, la principal localidad del valle, un punto de encuentro entre lo ancestral y lo contemporáneo. Tras cruzar el pueblo, retomaremos el camino hacia el sur, siguiendo el curso del río Zanskar, hasta llegar al impresionante monasterio de Bardan, construido estratégicamente sobre una formación rocosa al borde del río. Este monasterio, además de ser un lugar de retiro espiritual, ofrece una perspectiva única de los paisajes que nos rodean.
La etapa finaliza en las idílicas praderas de Raru, donde montaremos nuestro campamento rodeados por la serenidad de la naturaleza. Durante esta jornada habremos pedaleado entre más de 15 monasterios, cada uno con su propia historia y encanto, haciendo de este día una experiencia que combina paisajes asombrosos, espiritualidad y cultura en el corazón del Himalaya.
Vuelta a casa
Hoy nos espera una de las jornadas más relajadas de nuestro recorrido, pedaleando a través de las planicies del valle de Zanskar, un paisaje salpicado de campos cultivados, pequeñas aldeas y majestuosos monasterios budistas que parecen suspendidos en el tiempo. Este día es perfecto para disfrutar de la tranquilidad y la belleza cultural de la región mientras avanzamos por caminos rodeados de historia y espiritualidad.
Nuestra primera parada destacada será el monasterio de Stongde, una joya arquitectónica que no solo impresiona por su importancia cultural, sino también por su ubicación privilegiada. Desde lo alto de su emplazamiento, las vistas sobre el extenso valle de Zanskar son simplemente inigualables. Una visita que nos permitirá conectar aún más con la tradición budista que impregna cada rincón de esta región.
Continuaremos hacia Padum, la principal localidad del valle, un punto de encuentro entre lo ancestral y lo contemporáneo. Tras cruzar el pueblo, retomaremos el camino hacia el sur, siguiendo el curso del río Zanskar, hasta llegar al impresionante monasterio de Bardan, construido estratégicamente sobre una formación rocosa al borde del río. Este monasterio, además de ser un lugar de retiro espiritual, ofrece una perspectiva única de los paisajes que nos rodean.
La etapa finaliza en las idílicas praderas de Raru, donde montaremos nuestro campamento rodeados por la serenidad de la naturaleza. Durante esta jornada habremos pedaleado entre más de 15 monasterios, cada uno con su propia historia y encanto, haciendo de este día una experiencia que combina paisajes asombrosos, espiritualidad y cultura en el corazón del Himalaya.
Servicios incluidos
Alojamiento en hoteles en Leh, Gemur y Delhi
Hoteles en Leh, Gemur y Delhi en régimen de alojamiento y desayuno.
Acampadas los días de ruta en bici
Los días de ruta en bici se acampará y estarán todas las comidas incluidas.
Bicicleta de alquiler
Bicicleta de alquiler de montaña gama media.
Transporte terrestre interno
Los transfers están incluidos al inicio del viaje en Leh desde el aeropuerto al hotel y al final desde Gemur al aeropuerto de Kullu.
Guías y cocinero para las rutas en bicicleta
Contaremos con guía del Staff Bikefriendly y cocinero con ayudante durante las rutas en bici.
Vehículo de apoyo
Vehículo de apoyo con transfer de equipaje, posibilidad de cambiarte de ropa o subirte al vehículo durante la ruta.
Acampadas
Tiendas en las acampadas con cocina, aseo y dormitorio con esterillas.
Tasa de acampada
Tasa de acampada en las comunidades locales para invertir en proyectos de mejora.
Vuelos
Ayuda en la gestión y compra de los vuelos a Led desde tu lugar de origen y la vuelta desde Kullu.
No incluido
No Includio
Cualquier servicio no detallado en Servicios Incluidos.
Bebidas.
Todas las bebidas de las comidas y cenas.
Vuelos
Vuelos de ida hasta el aeropuerto de Leh y vuelta desde el de Kullu.
Visado
Gestión y obtención de los visados y permisos necesarios para entrar en el país.
Vacunas y medicamentos
Vacunas y medicamentos necesarios durante el viaje.
Almuerzos y cenas en los hoteles.
Almuerzos y cenas en los hoteles de Leh, Gemur y Delhi
Adicionales a contratar
Seguro de asistencia y cancelación
Es obligatorio disponer de un seguro de asistencia y cancelación, que puedes adquirir con nosotros o en otra compañia
Noche extra al terminar el viaje
Si quieres quedarte una noche mas antes de volverte a casa, puedes contratarla.
*Consulta nuestra política de cancelación.
Testimonios
Perú ha sido el primer viaje que he hecho con Bikefriendly, animada por mi madre que ya se lanzó a la aventura en el de Senegal y le encantó. Así que a parte de todo lo que pueda contar, la conclusión es que repetiría el viaje entero ahora mismo. Por su buena organización, variedad de actividades, flexibilidad de los planes adaptándose a lo que el grupo quería y siempre tratando de buscar soluciones para que todos estuviéramos contentos, tarea nada fácil en un grupo de 12 personas y, sobre todo, diversión, porque la verdad es que con el cocktail de desconocidos ha salido un grupazo. Y quería destacar la buena actitud y cercanía de Carlos y Rut. Y por último mencionar y agradecer la colaboración de Marina, representante de Tumaini, que compartió con nosotros su bonito proyecto solidario. Vamos, resumo la experiencia en una palabra: viajazo.
Después de Senegal, la apuesta ha sido Perú.
Y ha sido apuesta ganadora.
Como siempre pendientes los de Bikefriendly de que todo funcione a la perfección.
Ya pensando en la próxima escapada. Afilando los pedales.
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Preguntas frecuentes
Documentación necesaria
Pasaporte obligatorio con más de 6 meses de validez. No es necesario visado (hasta estancia máxima de 183 días) para los turistas españoles.
¿Qué es el mal de altura? ¿Consejos?
La hipoxia es el nombre que recibe la falta de oxígeno en el cuerpo humano y es la causa principal del mal de altura o soroche. Puesto que la presión atmosférica disminuye conforme hay más altura y hay menos oxígeno y nitrógeno, los alvéolos de los pulmones no pueden transportar tanta cantidad de oxígeno a la sangre pudiendo producir deshidratación y malestar.
Hay personas que son más susceptibles que otras y también hay factores como la actividad física, la rapidez de la ascensión o la altura inicial desde la que se parte.
Por ello, a la hora de hablar del mal de altura, es muy importante conocer qué síntomas podemos sentir, cómo prevenirlo y cómo combatirlo.
¿Cuáles son los síntomas del mal de altura?
En la mayoría de los casos, los síntomas del mal de altura son temporales y se van reduciendo conforme la persona se aclimata a la altura. Por lo general, los síntomas del mal de altura suelen aparecer cuando se asciende desde una baja altitud hasta lugares por encima de los 2.000 metros sobre el nivel del mar de una manera repentina. Además, aquellas personas que están acostumbradas a vivir por debajo de 900 metros, suelen notar síntomas algunas horas después de haber alcanzado rincones con gran altitud, sobre todo durante la noche.
Por lo general, los síntomas del mal de altura son:
Mareos o vómitos
Debilidad o cansancio
Dolor de cabeza
Falta de apetito
Nerviosismo o respiración agitada
Trastornos del sueño: somnolencia, insomnio o episodios de disnea súbita nocturna, esto es, despertase bruscamente con sensación de ahogo.
Si estás a gran altitud, pueden darse casos de hinchazón en las manos, pies y cara, aumento del ritmo cardíaco o dificultad para ver o caminar.
¿Cómo prevenir el mal de altura?
Una buena manera de prevenir el mal de altura es estar hidratado bebiendo al menos 4 o 5 litros de agua al día y mantener una dieta variada y rica en hidratos de carbono. Es aconsejable evitar el alcohol y el tabaco y realizar comida ligeras preferentemente alimentos ricos en hidratos de carbono y azúcares (cereales y frutas) .
Hay que empezar a hidratarse una semana antes del viaje bebiendo entre 2 y 3 litros de agua al día.
Otra norma de oro para prevenir el mal de altura es descansar. Duerme al menos 8 horas y no trates de hacer grandes esfuerzos físicos.
Un remedio natural que llevan utilizando durante siglos poblaciones como los peruanos son las hojas de coca. Puedes tomarlas en mate (en té) durante el desayuno o la cena, en caramelos o directamente masticándolas o dejándolas a un lado de la boca hasta que segregue todo su jugo.
En el coche de aviturallamiento durante las rutas llevaremos oxígeno y botiquín .
En cuanto a las pastillas para el mal de altura, hay quien las usa como medida preventiva o de primeros auxilios, pero nunca deben ser sustitutivos de la asistencia médica. Es más, a veces estas píldoras pueden enmascarar los síntomas del mal de montaña y dar una falsa sensación de seguridad al montañero.
Hay un dicho que señala: “Bebe antes de tener sed, come antes de tener hambre, abrígate antes de tener frío y descansa antes del agotamiento”.
¿Cuando debemos comprar los vuelos?
Una vez garantizado el número mínimo de participantes, nos pondremos en contacto con los que hayáis formalizado la pre-reserva y os recomendaremos un vuelo concreto en función del horario y precio. Los pasajeros que lleguen con ése vuelo tendrán el transfer a Cusco incluido, a los pasajeros que lleguen en otro vuelo se les facilitará el transfer a Cusco (coste a parte)
¿De que me debo vacunar?
En el Centro de Vacunación Internacional de tu zona, hay expertos que te indicarán las pautas a seguir. Solicita una cita en el momento que hagas la reserva al viaje.
¿Son muy exigentes las rutas?
Este es un viaje donde utilizaremos la bici durante todas las etapas, se requiere un nivel y preparación medio-alto.
Se trata de disfrutar, conocer esta zona, el pais, sus gentes y su cultura. Nos detendremos las veces necesarias para hacer fotos, interactuar con la gente y descansar para retomar fuerzas.
La altura nos hará mas dura la actividad en bici, pero la haremos con calma.
¿Tienes alguna duda? ¡Pregúntanos!
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