noticias bikefriendlymarchas cicloturistas

¡Vive Bikefriendly!

Nutrición y salud

Nutrición deportiva sobre la bicicleta: cómo y cuándo

La alimentación es uno de los aspectos más relevantes de nuestro deporte. Lo que comemos y bebemos antes, durante y después redunda directamente en nuestro rendimiento y recuperación. Algunos se lo toman más en serio que otros, pero lo que es innegable es la influencia que tiene lo que nos llevamos al estómago en el resultado final.

Nutrición y salud

Cómo evitar una pájara en ciclismo

Cuántos y cuántos se cargan el resultado de una marcha por no llevar la alimentación e hidratación adecuada. Y el hombre del mazo no es como el cartero que llama dos veces, el primero se presenta sin avisar. Además, es que no escarmentamos y solemos tropezar dos veces en la misma piedra a pesar de que sabemos que hay que ir echando gasolina al cuerpo.

Viajar en bicicleta

Marchas cicloturistas… ¿o ciclodeportivas?

El ciclismo es un deporte en alza. Cada vez somos más los que practicamos alguna modalidad de este maravilloso deporte. Y, está claro, cuando uno lleva un tiempo dándole a los pedales y siente cómo mejora en su rendimiento, le entran ganas de probarse en eventos de diverso tipo. Hasta ahí todo perfecto, pues existe un amplio calendario de competiciones puras para cada categoría, desde los más jóvenes hasta los Máster 60.

no te puedes perder...

Bilbao será la ciudad anfitriona del I Encuentro de la Bicicleta Urbana y Premios Bikefriendly
Más información
ALEGRIA Hotels apuesta por el cicloturismo y el ciclismo deportivo
MÁS INFORMACIÓN
SOSTENIBILIDAD, GASTRONOMÍA SALUDABLE & BIKEFRIENDLY SOUL
MÁS INFROMACIÓN
¡Un Hangar Bikefriendly en Senegal!
MÁS INFROMACIÓN
Las ventajas de la Especialización hotelera
MÁS INFROMACIÓN
Los mejores ejercicios CORE para ciclistas
MÁS INFROMACIÓN