Como queimar calorias em uma bicicleta

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Um slogan adequado de uma antiga marca de bicicletas ergométricas afirmava que “quem move as pernas move o coração”. Real como a própria vida, andar de bicicleta não só tornará a queima de calorias fácil e divertida, como também fará com que todo o seu sistema cardiovascular passe por um trabalho importante, tendo que alimentar músculos ávidos por oxigênio e nutrientes.

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A primeira viagem… (depois do nascimento): o momento de viajar com a família tem que esperar

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Sejamos honestos. Nem nos meus sonhos mais loucos eu poderia imaginar que antes do Marcos e do Lucas completarem um mês eu conseguiria subir na bicicleta novamente... e pedalar além do depósito. Bem, sim, eu consegui! E melhorando as previsões já otimistas que mencionei no post anterior! Então agora vocês sabem, pais ciclistas de primeira viagem, “sim, nós podemos (andar de bicicleta)”.

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