Le recenti notizie sulla dichiarazione dell'OMS sul consumo di carne rossa e carne lavorata hanno suscitato scalpore nella popolazione. Sembra che il sentire così forte che il consumo eccessivo di carne può essere dannoso per la salute (tanto da essere una possibile causa di alcuni tumori, come quello del colon-retto) abbia fatto scattare un campanello d’allarme.
Pedalare per sensazione o pedalare con un cardiofrequenzimetro
Alcuni giorni fa Ho incontrato un buon amico pedalando per le strade di Huesca. Avevo perso le sue tracce da quando era andato a vivere a Barcellona per qualche anno, quindi cogliamo l'occasione per recuperare il ritardo e abbiamo parlato un po' di tutto: famiglia, lavoro, risolvere il paese e, ovviamente, della nostra passione comune, che è il ciclismo.
Ha gareggiato nei dilettanti, poi è passato al duathlon e poi al triathlon. Lui mi ha detto che Non tocco la mia bici da dieci anni. e si è stupito quando gli ho detto che erano vent'anni che non smettevo di pedalare – chiaro che non tutti i giorni perché le responsabilità quotidiane me lo impediscono, ma prendendomi sempre ore dove non ce n'è per pedalare...
Chiesto il motivo del suo abbandono per tanti anni: hai avuto infortuni? lavoro?
-"no no...Alla fine mi sono bruciato! Me ne rendo conto tanto allenamento e tanto sacrificio non servono. E perché non l'hai lasciato?
-"La scabbia con piacere non prude"
E la cosa è rimasta lì, ma quando sono arrivata a casa ho cominciato a pensare alla sua domanda.
Scopri gli incredibili percorsi ciclabili attraverso l'Andalusia
Discutere Andalusia si parla di sole e spiaggia, ma l'Andalusia è davvero molto altro e nello specifico Antequera è diversa, avendo la città di Malaga ad un'ora di distanza, siamo di fronte ad una città dell'entroterra che Ci dà una moltitudine di chilometri per fare percorsi in bicicletta, sia con la mountain bike che con la guida su strada.
Antequera si trova in a enclave geografica strategico, essendo situato al centro dell'Andalusia, dove convergono le principali vie di comunicazione della comunità. La città si trova a 45 km da Malaga e a 115 km da Córdoba, città con le quali è collegata tramite il treno ad alta velocità.
Questa bellissima zona ci offre una vasta gamma di possibilità pianificare il nostro allenamento pre-campionatooppure percorrere lunghe distanze con pendenze significative nel caso in cui la stagione sia già avanzata.
Fare Una fuga ci ricarica sempre di energia. Molte volte entriamo nel ciclo del “giorno dello scoiattolo” e non ci rendiamo conto che abbiamo bisogno di una pausa per connetterci paradossalmente alla vita. Hai bisogno di disconnetterti o cambiare il tuo scenario? Quanto tempo è passato dall'ultima volta che sei partito per un viaggio? Non sai cosa fare nel lungo weekend di novembre? (Di Più…)
Sei motivi per viaggiare in bici in autunnoLe bici sono per l'estate, legge una delle opere più famose di Fernando Fernán Gómez. Tuttavia, in questo articolo ti fornirò sei ragioni che spiegano il perché viaggiare in bicicletta in autunno È una vera gioia. E posso dirti che non mi fermerò qui: in ogni stagione illustrerò i miei motivi per cui la bicicletta è l'ideale per ogni periodo dell'anno.
La coerenza ti avvicina ai tuoi obiettivi
Perseveranza, perseveranza, tenacia, la caparbietà, lo sforzo continuo o come vogliamo chiamarlo è qualcosa che acquisiamo dal giorno in cui nasciamo per compiere qualsiasi nostra azione quotidiana. Alzarsi presto la mattina per andare a scuola, all'istituto, al lavoro...studiare, allenarsi, dedicarsi ad attività extrascolastiche dopo una dura giornata, ecc. Richiedono grande energia ed entusiasmo, che non sempre ci accompagneranno per svilupparli.
Cosa vuol dire essere un ciclista “piranha”?Tutti noi che siamo già maggiorenni, intendo ben oltre i trenta o più, ne ricordiamo alcuni programmi leggendari della vecchia televisione spagnola: L'uomo e la terra, con la peculiare trasmissione di Felix Rodriguez de la Fuente; l'uno due tre, con la sua Ruperta, Bigote Arrocet e Doña Rogelia; ma e Estate blu con Chanquete, Pancho e PIRANHA!?
Il ciclismo non è solo uno sport, è il modo ideale per mantenersi in salute. Tuttavia, non è necessario Andare in bicicletta solo per la tua salute. Uscire in bicicletta è un esercizio divertente che può essere praticato con più persone e che ci permette di visitare la città, mantenerci in forma, combattere lo stress e, perché no, sentirci più felici.
Inoltre, è un file attività interessante praticamente per tutte le età. Qui vi lasciamo alcuni dei vantaggi di andare in bicicletta così puoi vedere quanto può essere salutare.
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