La récente nouvelle concernant la déclaration de l'OMS concernant la consommation de viande rouge et de viande transformée a provoqué un émoi dans la population.
Il semble que le fait d'entendre avec tant d'acuité que la consommation excessive de viande peut être nocive pour la santé (à tel point qu'elle est une cause possible de certains cancers, comme le cancer colorectal) a déclenché la sonnette d'alarme.
Pédaler par sensation versus pédaler avec un cardiofréquencemètre
Il ya quelques jours J'ai rencontré un bon ami pédaler sur les routes de Huesca. J'avais perdu sa trace depuis qu'il était parti vivre quelques années à Barcelone, alors on en profite pour se rattraper et nous avons parlé un peu de tout : de la famille, du travail, de la résolution du pays et, bien sûr, de notre passion commune, qui est le cyclisme.
Il a concouru chez les amateurs, puis il est passé au duathlon puis au triathlon. Il m'a dit que Je n'ai pas touché à mon vélo depuis dix ans. et il a été surpris quand je lui ai dit que je n'avais pas arrêté de rouler depuis vingt ans – c'est clair que pas quotidiennement parce que les responsabilités quotidiennes m'en empêchent, mais en prenant toujours des heures là où il n'y en a pas pour pédaler...
Demandé la raison de son abandon pendant tant d'années : avez-vous été blessé ? au travail ?
- "non non…J'ai fini par être brûlé ! Je me suis rendu compte que tant d'entraînement et tant de sacrifices ne servent à rien. Et pourquoi ne l'as-tu pas laissé ?
-"La gale ne démange pas avec plaisir"
Et la chose est restée là, mais quand je suis rentré chez moi, j'ai commencé à réfléchir à sa question.
Découvrez les incroyables pistes cyclables à travers l'Andalousie
Discuter Andalucía parle de soleil et de plage, mais l'Andalousie est bien plus et spécifiquement Antequera est différente, ayant la ville de Malaga à une heure, nous sommes face à une ville de l'intérieur qui Cela nous donne une multitude de kilomètres pour faire des itinéraires cyclables, aussi bien en VTT qu'en vélo de route.
Antequera il se trouve dans un enclave géographique stratégique, étant situé au centre de l'Andalousie, là où convergent les principales voies de communication de la communauté. La ville est située à 45 km de Malaga et à 115 km de Cordoue, villes avec lesquelles elle est reliée par train à grande vitesse.
Cette belle région nous offre un large éventail de possibilités pour planifier notre entraînement de pré-saison, ou parcourir de longues distances avec des pentes importantes dans le cas où la saison est déjà avancée.
Faire Une escapade nous recharge toujours en énergie. Bien souvent, nous entrons dans la boucle du « jour de l’écureuil » et ne réalisons pas que nous avons besoin d’une pause pour nous connecter paradoxalement à la vie. Besoin de déconnecter ou de changer de décor ? Depuis combien de temps n'êtes-vous pas parti en voyage ? Vous ne savez pas quoi faire pendant ce long week-end de novembre ?(plus…)
Six raisons de voyager à vélo en automneLes vélos sont pour l'été, lit l'une des pièces les plus célèbres de Fernando Fernán Gómez. Cependant, dans cet article je vais vous donner six raisons qui expliquent pourquoi voyager à vélo en automne C'est un vrai bonheur. Et je peux vous dire que je ne vais pas m'arrêter là : à chaque saison, je vous exposerai les raisons pour lesquelles le vélo est idéal à tout moment de l'année.
La cohérence vous rapproche de vos objectifsPersévérance, persévérance, ténacité, l'entêtement, l'effort continu ou peu importe comment nous voulons l'appeler est quelque chose que nous acquérons dès le jour de notre naissance pour mener à bien n'importe laquelle de nos actions quotidiennes. Se lever tôt le matin pour aller à l'école, à l'institut, travailler...étudier, se former, aller à des activités périscolaires après une dure journée, etc. Cela demande beaucoup d’énergie et d’enthousiasme, qui ne nous accompagneront pas toujours pour les développer.
Qu'est-ce que ça fait d'être un cycliste « piranha » ?Nous tous qui sommes déjà majeurs, je veux dire dans la trentaine ou plus, souvenez-vous de certains programmes légendaires de l'ancienne télévision espagnole: L'Homme et la Terre, avec l'émission particulière de Félix Rodriguez de la Fuente ; le un deux trois, avec sa Ruperta, Bigote Arrocet et Doña Rogelia ; mais et Été bleu avec Chanquete, Pancho et PIRANHA!?
Le cyclisme n'est pas qu'un sport, c'est le moyen idéal pour rester en bonne santé. Cependant, vous n'êtes pas obligé faire du vélo juste pour votre santé. Sortir à vélo est un exercice amusant qui peut être pratiqué en grand nombre et qui nous permet de faire du tourisme, de rester en forme, de lutter contre le stress et, pourquoi pas, de nous sentir plus heureux.
De plus, c'est un activité sympa pour pratiquement tous les âges. Nous vous laissons ici quelques-uns des les avantages de faire du vélo pour que vous puissiez voir à quel point cela peut être sain.
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