Die Aufrechterhaltung eines optimalen Gesundheitszustands hängt von verschiedenen Variablen ab, wie z. B. Ernährung, Bewegung oder auch emotionalem und physiologischem Stress. Atmung und Bewegung sind zusammen mit der Ernährung zwei miteinander verbundene Faktoren, die wir berücksichtigen müssen, wenn wir unsere Gesundheit ins Gleichgewicht bringen wollen.