Die jüngste Nachricht über die WHO-Erklärung zum Verzehr von rotem Fleisch und verarbeitetem Fleisch hat in der Bevölkerung für Aufregung gesorgt. Es scheint, dass die Alarmglocken schrillen, wenn man so stark hört, dass übermäßiger Fleischkonsum gesundheitsschädlich sein kann (so sehr, dass er eine mögliche Ursache für einige Krebsarten, wie zum Beispiel Darmkrebs, ist).
Treten nach Gefühl im Vergleich zum Treten mit einem Herzfrequenzmesser
Vor einigen Tagen Ich habe einen guten Freund getroffen Radfahren durch die Straßen von Huesca. Ich hatte ihn aus den Augen verloren, seit er für ein paar Jahre nach Barcelona gezogen war Wir nutzen die Gelegenheit, um aufzuholen und wir redeten ein wenig über alles: Familie, Arbeit, die Lösung des Landes und natürlich unsere gemeinsame Leidenschaft, das Radfahren.
Er nahm an Amateurwettkämpfen teil, wechselte dann zum Duathlon und dann zum Triathlon. Er hat mir das erzählt Ich habe mein Fahrrad seit zehn Jahren nicht mehr angerührt. und er war überrascht, als ich ihm erzählte, dass ich zwanzig Jahre lang nicht mit dem Radfahren aufgehört hatte – es ist klar, dass nicht täglich, weil die täglichen Verpflichtungen mich daran hindern, sondern immer Stunden zu verbringen, in denen es keine gibt, in die ich treten kann ...
Fragte der Grund für seine Aufgabe seit so vielen Jahren: Warst du verletzt? Arbeitest du?
- „Nein, nein…“Am Ende habe ich mich verbrannt! Ich realisiere es So viel Training und so viele Opfer nützen nichts. Und warum hast du es nicht verlassen?
- „Krätze mit Vergnügen juckt nicht“
Und das Ding blieb dort, aber als ich nach Hause kam, begann ich über seine Frage nachzudenken.
Entdecken Sie die unglaublichen Fahrradrouten durch Andalusien
Diskutieren Andalusien Die Rede ist von Sonne und Strand, aber Andalusien ist in Wirklichkeit viel mehr und insbesondere Antequera ist anders, da die Stadt Malaga eine Stunde entfernt liegt und wir es mit einer Stadt im Landesinneren zu tun haben Es gibt uns eine Vielzahl von Kilometern für Radtouren, sowohl mit Mountainbike als auch mit Rennrad.
Antequera es findet sich in a geografische Enklave strategisch günstig, da es sich im Zentrum Andalusiens befindet, wo die wichtigsten Kommunikationswege der Gemeinde zusammenlaufen. Die Stadt liegt 45 km von Malaga und 115 km von Córdoba entfernt, mit denen sie durch einen Hochgeschwindigkeitszug verbunden ist.
Diese wunderschöne Gegend bietet uns eine riesige Auswahl an Möglichkeiten Planen Sie unser Vorbereitungstraining, oder lange Strecken mit großen Steigungen fahren, falls die Saison bereits fortgeschritten ist.
Tun Ein Ausflug lädt uns immer mit Energie auf. Oft geraten wir in die Schleife des „Eichhörnchen-Tages“ und merken nicht, dass wir paradoxerweise eine Pause brauchen, um uns mit dem Leben zu verbinden. Müssen Sie die Verbindung trennen oder Ihre Umgebung ändern? Wie lange ist es her, seit Sie eine Reise unternommen haben? Sie wissen nicht, was Sie an diesem langen Novemberwochenende unternehmen sollen? (Mehr…)
Sechs Gründe, im Herbst mit dem Fahrrad zu reisenDie Räder sind für den Sommer, liest eines der berühmtesten Stücke von Fernando Fernán Gómez. In diesem Artikel werde ich Ihnen jedoch sechs Gründe nennen, die erklären, warum Reisen mit dem Fahrrad im Herbst Es ist eine wahre Freude. Und ich kann Ihnen sagen, dass ich hier nicht aufhören werde: In jeder Jahreszeit werde ich meine Gründe darlegen, warum das Fahrrad für jede Jahreszeit ideal ist.
Beständigkeit bringt Sie Ihren Zielen näher
Ausdauer, Ausdauer, HartnäckigkeitSturheit, anhaltende Anstrengung oder wie auch immer wir es nennen wollen, ist etwas, das wir uns vom Tag unserer Geburt an aneignen, um unsere täglichen Handlungen auszuführen. Früh morgens aufstehen, um zur Schule, zum Institut, zur Arbeit, zum Lernen, zum Training zu gehen, nach einem anstrengenden Tag an außerschulischen Aktivitäten teilzunehmen usw. Es erfordert große Energie und Begeisterung, die uns nicht immer begleiten werden, um sie zu entwickeln.
Wie ist es, ein „Piranha“-Radfahrer zu sein?Wir alle von uns, die wir bereits volljährig sind, ich meine weit in den Dreißigern oder älter, erinnern uns an einige legendäre Sendungen des alten spanischen Fernsehens: Mensch und Erde, mit der eigenartigen Sendung von Felix Rodriguez de la Fuente; der Eins, Zwei, Drei, mit seiner Ruperta, Bigote Arrocet und Doña Rogelia; aber und Blauer Sommer mit Chanquete, Pancho und PIRANHA!?
Radfahren ist nicht nur ein Sport, es ist die ideale Möglichkeit, gesund zu bleiben. Das müssen Sie jedoch nicht Fahrrad fahren Nur für Ihre Gesundheit. Mit dem Fahrrad unterwegs zu sein ist eine unterhaltsame Übung, die man auch mit mehreren Leuten machen kann und die es uns ermöglicht, Sehenswürdigkeiten zu besichtigen, in Form zu bleiben, Stress zu bekämpfen und, warum nicht, uns glücklicher zu fühlen.
Darüber hinaus ist es ein coole Aktivität für praktisch alle Altersgruppen. Hier hinterlassen wir Ihnen einige davon Vorteile des Fahrradfahrens So können Sie sehen, wie gesund es sein kann.
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