¿Disfrutar del deporte que más te gusta en compañía de otras ciclistas que comparten tu pasión y coronar puertos con vistas directas al mar?
¿Perder miedos, superar tus límites y adquirir conocimientos útiles que te ayuden a mejorar tu rendimiento?
Sí, sí y sí. Todo eso es posible en los Women Mediterranean Stages. Una serie de campus de ciclismo femenino que organizamos desde Bikefriendly en colaboración con líderes ciclistas y expertas en entrenamiento, nutrición y biomecánica.
El próximo Women Mediterranean Stage de Salou tendrá lugar del 31 de marzo al 2 de abril de 2023, un destino ideal para esta época del año por su clima, su gastronomía y la belleza del territorio que lo rodea, sus afamados puertos y sus bonitas carreteras.
Disfruta durante el día de rutas espectaculares y de charlas especializadas y… para terminar de mejorar la experiencia… ¿Qué mejor que una clase de yoga en la playa al atardecer?
Los Women Mediterranean Stages son training camps de ciclismo diseñados específicamente para mujeres que quieren mejorar sobre la bici y, al mismo tiempo, conocer y disfrutar de nuevos destinos de la forma que más les gusta: pedaleando. También son una oportunidad fantástica de conocer a otras mujeres ciclistas de otros puntos de la geografía.
En este campus para ciclistas de la serie en destinos del Mediterráneo, disfrutaremos de dos atractivas rutas en bici acompañadas por una guía y un vehículo de apoyo que nos brindarán ayuda ante cualquier imprevisto.
En las salidas habrá avituallamientos en ruta para que no tengamos que preocuparnos de nada y, a la vuelta, ya en el hotel, habrá charlas relacionadas con temas de interés como la nutrición deportiva y la biomecánica femenina.
El sábado por la tarde, además, tendremos una clase de yoga en la playa de Salou al atardecer, impartida por un monitor certificado.
En el campus de Salou nos alojaremos en el Hotel Blaumar. Un cuatro estrellas de categoría superior ubicado en primera línea de playa. Es un hotel que forma parte de la Red de alojamientos Bikefriendly, por lo que está preparado para ofrecer todas las facilidades del mundo a las ciclistas participantes.
Podrás subir tu bicicleta a la habitación y ponerla a punto en su zona de lavado y taller de bicis. Además, tendremos camas king size y podremos relajarnos por las tardes en su Spa y su piscina ecológica. Ah, y quien quiera, tendrá a su disposición una amplia carta de masajes y terapias deportivas.
A tu llegada el viernes te estará esperando en el hotel un kit de bienvenida con un bidón y suplementos de nutrición deportiva. Además, el domingo, tendrás incluida la salida tardía del hotel (hasta las 18.00) para que puedas pegarte una ducha y recoger tu equipaje tras la ruta y la comida de despedida.
Salou obtuvo el sello de Destino de Turismo Deportivo otorgado por la Agencia Catalana de Turismo el año 2013, certificando que el municipio dispone de unos equipamientos y servicios de alta calidad para la práctica del deporte a todos los niveles: élite, profesionales y aficionados.
Sus infraestructuras especializadas y su clima privilegiado convierten a la ciudad en un magnífico lugar para la práctica del deporte y la celebración de reconocidos eventos deportivos a nivel internacional.
En el ámbito de la bicicleta, Salou cuenta con excelentes comunicaciones y una amplia variedad de rutas que rodean el litoral de la Costa Daurada y se acercan a numerosos sitios de interés del territorio.
¡Reserva ya y no te quedes sin plaza!
Rellena el formulario que encontrarás en esta misma página para trasladarnos tu interés o cualquier consulta sobre el campus y te responderemos lo antes posible para resolver tus dudas e indicarte los pasos a seguir para confirmar tu reserva de plaza.
El precio del campus es en habitación compartida.
Si prefieres dormir sin compañía en una habitación de uso individual, puedes solicitarlo durante el proceso de reserva.
Si quieres venir al campus acompañada por alguien que no participe en las salidas de bici, también hay un precio reducido para acompañantes.
Si no te encajan las fechas de este stage, quizás te interesan estas otras ediciones de los Women Mediterranean Stages en 2023:
18.00 aprox: Llegada de las participantes al hotel.
19.00 Presentación y charla sobre ciclismo femenino (nutirición, biomecánica, mecánica).
20.30 Cena de bienvenida en el hotel.
Distancia: 86 km
Desnivel: +1100 m8.00 Desayuno
9.00 Salida ciclista con avituallamiento sólido en ruta
El grupo de 86 km realizará la mítica ruta de los tres puertos. Primero subiremos el puerto de Alforja, situado en el municipio catalán del Baix Camp que se encuentra en el valle enmarcado por los barrancales de L'Arbolí, en el límite con el Priorat y la Mussara (sierra de Prades). Se trata de un puerto tendido pero con dos partes bien diferenciadas. Una primera, entre Borgues de Camp y Alforja de unos 7 km por una carretera rectilínea y ancha y una segunda parte, desde l'Alforja y hasta coronar, mucho más virada.
El segundo puerto al que nos enfrentamos es Coll de Porrera, pasando por la población, conocida por sus relojes de sol y el vino. El tercer y último puerto será el de la Teixeta, subida desde Porrera, un entorno espectacular que ha sido protagonista de varias ediciones de la Vuelta de Cataluña.
18:30 Clase de yoga en las playas de Salou con monitor certificado
20.30 Cena en el hotel
Distancia: 110 km
Desnivel: +1575 m8.00 Desayuno
9.00 Salida ciclista con avituallamiento sólido en ruta
El grupo 110 km realizará la vuelta de 4 puertos. Primero, como el otro grupo, subiremos el puerto de Alforja.
Llegaremos al pantano de Siurana, situado en un entorno magnífico, rodeado por la Sierra de Montsant y las Montañas de Prades y haremos la ascensión al segundo puerto, el Collet de Torroja, un pequeño puerto de 3 km de distancia.
El tercer puerto al que nos enfrentamos es Coll de Porrera y el cuarto y último el de la Teixeta, subida desde Porrera.
18:30 Clase de yoga en las playas de Salou con monitor certificado
20.30 Cena en el hotel
Distancia: 74 km
Desnivel: +720 m8.00 Desayuno
9.00 Salida ciclista
El domingo realizaremos una ruta hacia el Coll de la Batalla, un clásico de la zona. Saldremos en dirección costa, y nos adentraremos en el Baix camp, una zona de carreteras tranquilas, para llegar a Vilaplana, base del coll de la Mussara y el coll de la Batalla. Realizaremos la ascensión al puerto y, después, la espectacular bajada hacia la Selva del Camp.
14.00 Comida opcional de despedida en el hotel.
18.00 Hora límite de check out en el hotel.
*Consulta nuestra política de cancelación.
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