¿Disfrutar del deporte que más te gusta en compañía de otras ciclistas que comparten tu pasión y coronar puertos con vistas directas al mar?
¿Perder miedos, superar tus límites y adquirir conocimientos útiles que te ayuden a mejorar tu rendimiento?
Sí, sí y sí. Todo eso es posible en los Women Mediterranean Stages. Una serie de campus de ciclismo femenino que organizamos desde Bikefriendly en colaboración con líderes ciclistas, expertas en entrenamiento, nutrición y biomecánica y La Mussara Reus.
El próximo Women Mediterranean Stage de Salou tendrá lugar del 17 al 19 de marzo de 2023, un destino ideal para esta época del año por su clima, su gastronomía y la belleza del territorio que lo rodea, tan cerca de los afamados puertos y bonitas carreteras de La Mussara.
Disfruta durante el día de rutas espectaculares y de charlas especializadas y… para terminar de mejorar la experiencia… ¿Qué mejor que una clase de yoga en la playa al atardecer?
Los Women Mediterranean Stages son training camps de ciclismo diseñados específicamente para mujeres que quieren mejorar sobre la bici y, al mismo tiempo, conocer y disfrutar de nuevos destinos de la forma que más les gusta: pedaleando. También son una oportunidad fantástica de conocer a otras mujeres ciclistas de otros puntos de la geografía.
En este campus para ciclistas de la serie en destinos del Mediterráneo, disfrutaremos de dos atractivas rutas en bici acompañadas por una guía y un vehículo de apoyo que nos brindarán ayuda ante cualquier imprevisto.
En las salidas habrá avituallamientos en ruta para que no tengamos que preocuparnos de nada y, a la vuelta, ya en el hotel, habrá sorteos y charlas relacionadas con temas de interés como la nutrición deportiva y la biomecánica femenina.
El sábado por la tarde, además, tendremos una clase de yoga en la playa de Salou al atardecer, impartida por un monitor certificado.
El domingo por la mañana, además, recibiremos la visita del equipo de La Mussara Reus, que traerán regalos para sortear entre las asistentes y nos contarán todo lo que queramos saber sobre esta mítica prueba de cicloturismo.
En el campus de Salou nos alojaremos en el Hotel Blaumar. Un cuatro estrellas de categoría superior ubicado en primera línea de playa. Es un hotel que acaba de sumarse a la Red de alojamientos Bikefriendly, por lo que está preparado para ofrecer todas las facilidades del mundo a las ciclistas participantes y, además, es el alojamiento oficial de la Mussara Reus.
Podrás subir tu bicicleta a la habitación y ponerla a punto en su zona de lavado y taller de bicis. Además, tendremos camas king size y podremos relajarnos por las tardes en su Spa y su piscina ecológica. Ah, y quien quiera, tendrá a su disposición una amplia carta de masajes y terapias deportivas.
A tu llegada el viernes te estará esperando en el hotel un kit de bienvenida con un bidón y suplementos de nutrición deportiva. Además, el domingo, tendrás incluida la salida tardía del hotel (hasta las 18.00) para que puedas pegarte una ducha y recoger tu equipaje tras la ruta y la comida de despedida.
Salou obtuvo el sello de Destino de Turismo Deportivo otorgado por la Agencia Catalana de Turismo el año 2013, certificando que el municipio dispone de unos equipamientos y servicios de alta calidad para la práctica del deporte a todos los niveles: élite, profesionales y aficionados.
Sus infraestructuras especializadas y su clima privilegiado convierten a la ciudad en un magnífico lugar para la práctica del deporte y la celebración de reconocidos eventos deportivos a nivel internacional.
En el ámbito de la bicicleta, Salou cuenta con excelentes comunicaciones y una amplia variedad de rutas que rodean el litoral de la Costa Daurada y se acercan a numerosos sitios de interés del territorio.
El stage incluye:
¡Reserva ya y no te quedes sin plaza!
Rellena el formulario que encontrarás en esta misma página para trasladarnos tu interés o cualquier consulta sobre el campus y te responderemos lo antes posible para resolver tus dudas e indicarte los pasos a seguir para confirmar tu reserva de plaza.
El precio del campus es en habitación doble compartida.
Puedes añadir a tu compra el dorsal de La Mussara Reus 2023.
Si prefieres dormir sin compañía en una habitación de uso individual, el suplemento es de 70 € adicionales.
Si quieres venir al campus acompañada por alguien que no participe en las salidas de bici, también hay un precio reducido para acompañantes.
18.00 aprox: Llegada de las participantes al hotel.
19.00 Presentación, sorteo a cargo de Mussara Cycling y charla sobre nutirición deportiva.
21.00 Cena de bienvenida en el hotel.
Distancia: 96 km
Desnivel: +1100 m
8.30 Desayuno
9.30 Revisión de bicis
10.00 Salida ciclista con avituallamiento sólido en ruta
En el primer día haremos una circular que nos llevará a subir al pintoresco pueblo de Llaberia.
Empezaremos rodando por la costa hasta atravesar Cambrils para luego afrontar un falso llano por la carretera del parque Samá en dirección Montbrió.
Desde allí tendremos un agradable llano hasta el desvío de Pratdip, donde la carretera se estrecha y cambia por completo. Nos toca entonces empezar a subir el desfiladero que nos llevará hasta Llaberia. Los primeros kilómetros de ascensión nos brindarán tramos pronunciados, pero también descansos que nos permitirán apreciar la belleza del paisaje. Eso sí, cuatro kilómetros después de dejar atrás la Ermita de Santa Marina arranca la verdadera ascensión a Llaberia y la carretera se vuelve revirada, haciéndonos ganar altura rápidamente.
Desde Llaberia ya solo queda una larga bajada de vuelta a la costa y 20 kilómetros de llano desde Hospitalet del Infant disfrutando de la brisa del mar.
18.00 Clase de yoga con monitor certificado.
21.00 Cena en el hotel
Distancia: 75 km
Desnivel: +900 m
8.00 Desayuno
9.30 Salida ciclista
El domingo afrontaremos el puerto de la Teixeta, famoso en todo el mundo y recorrido por ciclistas profesionales, amateurs y cicloturistas en todo tipo de competiciones, stages, campus y rutas de domingo... Con 6,2 kilómetros y un 4,5% de pendiente media, es un puerto amable y bonito que transita por una tranquila solitaria que va adentrándose en el valle.
Desde lo alto bajaremos hasta llegar a Torre de Fonauvella, donde da comienzo la segunda ascensión del día, el puerto de Colldejou: un regalo para los sentidos de 3,7 kilómetros y 4,8% de pendiente media que nos lleva a cruzar un frondoso bosque.
La bajada es rodadora hasta la costa.
14.00 Comida opcional de despedida en el hotel.
18.00 Hora límite de check out en el hotel.
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