Etapa Mediterrânea Feminina

Um encontro exclusivo de mulheres ciclistas que querem superar os próprios limites.

tipo de bicicleta

rodovia

Duração

Fim de semana (3 dias / 2 noites)

Perfil

Sporting

Distância e inclinação

Nivel médio-alto

Resumo da viagem

Os Women Mediterranean Stage são acampamentos de ciclismo femininos que organizamos na Bikefriendly em colaboração com líderes do ciclismo, especialistas em treinamento, nutrição e biomecânica.

Um encontro entre mulheres ciclistas que querem passar um fim de semana pedalando entre colegas com o mesmo hobby.

Eles acontecerão em ambientes especiais, percorrendo estradas dentro de Espaços Naturais Protegidos:

Junho em Terres de l'Ebre, do Hotel SB Corona em Tortosa.
Setembro na Serra de Madrid, no Hotel CicloLodge El Nevero em Lozoya.
Outubro na costa de Euskadi, na região de Urdaibai, no Eco Hotel Rural Angiz.

Data e disponibilidade

De 31 de maio a 2 de junho de 2024. Terres de l'Ebre (Tarragona)

330€

LIVRO

De 13 a 15 de setembro de 2024. Serra de Madrid

385€

LIVRO

De 4 a 6 de outubro de 2024. Reserva de Bicicletas Euskadi-Urdaibai

330€

LIVRO

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Descrição da viagem

As Etapas Mediterrâneas Femininas são campos de treinamento de ciclismo projetados especificamente para mulheres que desejam melhorar na bicicleta eAo mesmo tempo, descubra e desfrute de novos destinos da forma que mais gosta: pedalando. São também uma oportunidade fantástica de conhecer outras mulheres ciclistas de outras partes do país.

A histórica cidade de Tortosa no delta do Ebro, a pequena população de Lozoya nas montanhas de Madri, e as cidades de Gernika, Mundaka e Bermeo, na região de Urdaibai, serão as bases das três Etapas.

Nestes campi desfrutaremos de dois atrativos ciclovias, acompanhados de um guia que nos ajudará em caso de algum imprevisto.

Na longa saída do Sábado haverá veículo de apoio e suprimentos no caminho para que não tenhamos que nos preocupar com nada e, no regresso, já no hotel, haverá palestras relacionadas com temas de interesse como mecânica de bicicletas, nutrição desportiva, biomecânica feminina,...

Itinerário

chegada

Chegada e boas-vindas de todos os participantes, com explicação dos percursos que serão realizados nos dois dias seguintes.

Junho. Terras de l'Ebre. Hotel SB Corona Tortosa.
Setembro. Serra de Madri. Hotel Ciclolodge El Nevero.
Outubro. Reserva de bicicletas Euskadi-Urdaibai. Eco Hotel Rural Angiz.

19.00:XNUMX. Breafing: apresentação e explicação dos percursos.

20.30:XNUMX. Jantar de boas-vindas no hotel.

distância

80/120Km

rampa

+700/1900m

Dia 1

8.00:XNUMX da manhã. Café da manhã.

9.00:XNUMX da manhã. Passeio de bicicleta com suprimentos líquidos e sólidos no caminho.

Junho. Terras de l'Ebre. 90 km e + 1.100 m.
Setembro. Serra de Madri. 96 km e + 1.900 m (possibilidade de encurtar 30 km e +700 m sem subir o passo dos Cotos).
Outubro. Reserva de bicicletas Euskadi-Urdaibai. 102 km e +1.600 m.

18.30hXNUMX Conversa ou atividade em grupo

20.30:XNUMX. Jantar no hotel.

distância

80/120Km

rampa

+800/1400m

Dia 2

8.00:XNUMX da manhã. Café da manhã.

9.00:XNUMX da manhã. Curta viagem de bicicleta.

Junho. Terras de l'Ebre. 70 km e + 200 m.
Setembro. Serra de Madri. 73 km e + 1.600 m.
Outubro. Reserva de bicicletas Euskadi-Urdaibai. 68 km e + 1.100 m.

14h00 Refeição de despedida (opcional).

Serviços incluídos

Alojamento

2 noites de hospedagem em quarto compartilhado. Possibilidade de escolher quarto individual extra

Meia pensão

Café da manhã e jantar no hotel

Briefing

Briefing de boas-vindas para explicar a viagem e esclarecer dúvidas.

Duas saídas direcionadas

Teremos um guia profissional.

Itinerário de rota

Trilhas das etapas, para que você possa carregá-las no seu aparelho GPS ou App que você costuma usar.

veículo de apoio

Serviço mecânico e possibilidade de trocar de roupa ou entrar no veículo durante o percurso de sábado.

Refrescos no caminho

Fornecimentos sólidos e líquidos na rota de sábado.

Banho depois de terminar

No último dia você pode tomar banho antes de voltar para casa.

Seguro

Seguro de assistência em viagem.

Camiseta do Evento

Camiseta comemorativa do evento para reservas realizadas antes dos últimos 40 dias.

Não incluido

Qualquer serviço não detalhado em Serviços Incluídos.

Bebidas, exceto água

Todas as bebidas no almoço e jantar, exceto água.

Chegada ao ponto de encontro e retorno para casa

Chegada ao ponto de encontro e retorno para casa no final da viagem.

Adicional para contratar

Refeição de despedida

No domingo terá a possibilidade de almoçar no alojamento

Cancelamento de seguro

Se você acha que pode surgir algum imprevisto... você pode contratar um seguro de cancelamento

Suplemento para quarto individual

Se preferir dormir sozinho no quarto, contrate o suplemento

Aluguer de bicicletas

Se precisar de alugar uma bicicleta, pergunte-nos, podemos ajudá-lo a providenciar com uma empresa local.

Noite extra no final da viagem

Se quiser ficar mais uma noite antes de voltar para casa, você pode alugá-lo.

Companheiro que não anda de bicicleta

Seu acompanhante desfrutará de hospedagem e meia pensão

*Consulte nosso política de cancelamento.

Depoimentos

"Um fim de semana incrível! Boa organização, bons guias, bons relatórios e muito boa companhia, não faltou nenhum detalhe! Repito com certeza, sem hesitação!"

Tem sido uma experiência fantástica, organização top 10 e facilidade com tudo. Eles são super simpáticos e ajudam no que você precisar. Transmitem segurança e grande conhecimento. Ótimos profissionais acompanhados de muita diversão! Vou repetir com eles com certeza. Muito feliz pela atenção dispensada e acima de tudo pela qualidade humana. Até a próxima!

A experiência com o Bikefriendly tem sido extraordinária!!! Saí sozinho para um passeio de bicicleta no fim de semana e minha dúvida era se me sentiria confortável. Bem, confortável não é suficiente!!! Gostei, como já fazia há muito tempo. O tratamento de todos os funcionários desde o primeiro contato para solicitar informações até o último minuto tem sido mais que excelente. Profissionalismo e ao mesmo tempo cordialidade que me fizeram sentir entre um grupo de amigos de longa data. Resumindo, estou muito feliz por ter decidido participar da etapa organizada pela Bikefriendly. Eu repetiria e certamente repetirei sempre. NÃO HESITE!!! 😃😃

Organização perfeita, percursos exigentes mas muito bonitos e bem organizados, tanto os trilhos autoguiados (pista Las Caldas) como os Ordesa Girls. Eles são um ótimo plano! 🚴🏻‍♀️🤗

Foi uma experiência única e especial, atendeu todas as nossas expectativas. A gentileza e cordialidade no atendimento de todas as pessoas que cuidaram da logística da nossa viagem nos fizeram sentir cativados, os roteiros espetaculares traçados, a comida sublime, a atenção maravilhosa de Juan, Clara e Alberto e as paisagens encantadoras do montanhas. . Obrigado Totales, saudações das Planícies Orientais da Colômbia

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Perguntas frequentes

É preciso estar em boa forma para participar de uma Etapa Mediterrânea Feminina?

É preciso estar habituado a andar de bicicleta de estrada, mas estas etapas podem ser uma oportunidade perfeita para percorrer estas distâncias ou estas encostas pela primeira vez. Sempre haverá meninas com mais e menos experiência, mas o guia, a equipe e o veículo de apoio ficarão encarregados de te incentivar e acompanhar em todos os momentos para que ninguém fique sozinho.

Costumo sair sozinho, tenho que estar acostumado a andar em grupo?

Estas etapas são uma oportunidade perfeita para se sentir mais confortável ao pedalar em grupo. Nosso guia lhe dará dicas para pedalar em grupo e, nos flats, tentaremos colocá-las em prática. Nas subidas e descidas, cada um irá no ritmo que se sentir confortável e marcaremos pontos de encontro.

Apesar de existirem postos de abastecimento... tenho que trazer água e bares?

O melhor é que leve sempre consigo o que está habituado a levar: os seus sais, as suas barras... Para evitar qualquer recessão e para que possa comer e beber no percurso sempre que precisar. Os postos de bebidas estarão sinalizados em pontos específicos e lá você poderá reabastecer a garrafa, tomar um refrigerante, uma fruta... No sábado ao meio-dia, como o percurso é mais longo, faremos uma verdadeira parada para comer. Costumamos trazer macarrão ou salada de arroz.

Tenho alergias ou intolerâncias. Você pode adaptar os menus?

Sim, claro, no final da reserva entraremos em contacto consigo e enviar-lhe-emos um formulário com algumas questões relevantes: contacto em caso de emergência, alergias e intolerâncias, problemas médicos... Os menus e fornecimentos serão sempre adaptados às necessidades. suas necessidades.

Onde estará o veículo de apoio?

Normalmente ele está próximo dos últimos, mas também deve atender a possíveis avarias e aos primeiros quando chegarem às alturas, para que possam se aquecer ou trocar de roupa.