Durante a quarentena é fundamental ficar atento à alimentação, principalmente para atletas.
A dieta do atleta na quarentena: menos carboidratos e mais proteínas
Quais alimentos devem ser evitados durante o intervalo esportivo? Existe alguma dieta que ajude os atletas a não perderem massa muscular? Existem alimentos que nos ajudam a combater a tentação de ir sempre para a geladeira? O nutricionista e nutricionista esportivo Ignacio Lillo Monforte tira todas as nossas dúvidas.
