Pedalar por sensação versus pedalar com monitor de frequência cardíaca
Alguns dias atrás Eu conheci um bom amigo pedalando pelas estradas de Huesca. Eu o perdi de vista desde que ele foi morar em Barcelona por alguns anos, então aproveitamos a oportunidade para conversar e conversamos um pouco sobre tudo: família, trabalho, resolver o país e, claro, nossa paixão comum, que é o ciclismo.
Ele competiu em amadores, depois passou para o duatlo e depois para o triatlo. Ele me disse aquilo Não toco na minha bicicleta há dez anos. e ele ficou surpreso quando eu lhe contei que não parava de pedalar há vinte anos – é claro que não diariamente porque as responsabilidades diárias me impedem de fazê-lo, mas sempre tirando horas onde não há quem pedalar...
Perguntei-lhe o motivo do seu abandono por tantos anos: você se machucou?
- "não não…Acabei queimado! eu percebo isso tanto treino e tanto sacrifício não adianta. E por que você não deixou?
-"A sarna com prazer não coça"
E a coisa ficou ali, mas quando cheguei em casa comecei a pensar na pergunta dele.
Pedalando por sensações
Durante anos estive livre de treinamento, ou seja, não tenho nenhum planejamento programado, nem microciclos, nem mesociclos, nem séries, nem monitor de frequência cardíaca, simplesmente Me deixei levar pelas sensações: longe de ser o ideal para o meu desempenho, faço o que mais quero em um determinado momento.
Esta é a minha atitude em relação ao ciclismo. Nada mais é do que uma abordagem pessoal para evitar odiar o ciclismo competitivo, difícil, exigente, mas enormemente gratificante, por isso mesmo. Quero continuar colocando babador de vez em quando. Precisamente porque conheci o ciclismo profissional e a pressão para ter bom desempenho apesar das circunstâncias pessoais não serem favoráveis, soube reciclar a minha abordagem cada vez que ando de bicicleta, para não matar aquele inseto que me viciou quando criança quando Estreei nas primeiras competições, agora posso dizer que não treino, apenas aproveito.
Deixar de lado o monitor de frequência cardíaca, watts e outros elementos de medição de desempenho às vezes é necessário para libertar a mente, aproveite o simples ato de pedalar Porque sim, pergunte-se por que você está na bicicleta e não se torna uma entidade programada para atuar com a única motivação de se tornar mais fino, mais forte, mais rápido... cuja autoimagem é a de um ciclista profissional, mas claro, sem ser um, assumindo responsabilidade extra com suas obrigações diárias, família, trabalho... O treinamento muitas vezes se torna o inimigo e culpado de abandonar a bicicleta, como aconteceu com meu amigo.
Pressão e falta de resultados levam ao abandono
todos nós conhecemos estrelas fugazes, não só nos profissionais, mas também no nosso meio: aquele garoto que anda de bicicleta há quatro dias, com uma classe inata que ganha tudo; o cara novo do grupo que anda como um obus, está bem, tem uma bicicleta “pepino” e muitas vezes não sai em grupo treinamento metódico completo que o seu treinador o envie para atingir os seus objetivos desportivos, seria muito legítimo!
Mas precisamente é esse perfil,, em uma porcentagem muito grande, daqueles que um dia você não vê mais pedalando, porque não conseguem treinar o que consideram que deveriam para ter um desempenho ideal; Aqueles que conseguem overtraining, pela ambição de ter cada vez mais desempenho e quando chega o dia do seu grande objetivo, falham miseravelmente, porque a pressão levou a melhor ou por outros motivos.
Isso é quando a bicicleta se torna uma inimiga, que roubou seu tempo, dinheiro e também não os recompensou. Assim, no melhor dos casos, distanciam-se temporariamente do ciclismo e em muitos casos não querem voltar a tocá-lo, nem mesmo com um bastão, tentando encontrar noutro desporto a recompensa que merecem para atenuar aquele sabor agridoce que o a maldita bicicleta os deixou.
O verdadeiro ciclista que ama a bicicleta
Certamente em sua cidade ou vila você tem típico ciclista que você o observou pedalar a vida toda, no ritmo dele, indiferente ao que acontece ao seu redor, alheio às “fofocas” dos grupos, modas e novas tendências. Estrangeiro porque assim o decidiu, para não intoxicar o seu amor pela bicicleta; estrangeiro para que mantenha a essência que o cativou quando começou a pedalar, e ele continua pedalando, competindo ou não, mas com um sorriso perpétuo enquanto pedala.
Para mim, e esta é uma opinião muito pessoal, estes são ciclistas reais. Aqueles que estão alheios aos fatores externos, que não se importam mais se têm ou não pelos nas pernas, na roupa, se a bicicleta está fora de moda... Eles têm sorte de ter um grande amigo para o resto da vida., com o qual irão descobrir novas paisagens, conhecer novos amigos, percorrer cidades e porque não, continuar a competir, porque têm a certeza de que a bicicleta faz parte deles, e com ela se relacionam com o meio ambiente de uma forma mais amigável, mas acima todos eles se relacionam consigo mesmos, em alguns casos literalmente;).
Sergio Pérez, ex-ciclista profissional e sócio fundador
