Os avanços tecnológicos no ciclismo permitem obter dados e estatísticas muito mais completos que resultam em melhores resultados. O potenciômetro é um desses avanços, mas antes de começarmos...
Pedalar por sensação versus pedalar com monitor de frequência cardíaca
Alguns dias atrás Eu conheci um bom amigo pedalando pelas estradas de Huesca. Eu o perdi de vista desde que ele foi morar em Barcelona por alguns anos, então aproveitamos a oportunidade para conversar e conversamos um pouco sobre tudo: família, trabalho, resolver o país e, claro, nossa paixão comum, que é o ciclismo.
Ele competiu em amadores, depois passou para o duatlo e depois para o triatlo. Ele me disse aquilo Não toco na minha bicicleta há dez anos. e ele ficou surpreso quando eu lhe contei que não parava de pedalar há vinte anos – é claro que não diariamente porque as responsabilidades diárias me impedem de fazê-lo, mas sempre tirando horas onde não há quem pedalar...
Perguntei-lhe o motivo do seu abandono por tantos anos: você se machucou?
- "não não…Acabei queimado! eu percebo isso tanto treino e tanto sacrifício não adianta. E por que você não deixou?
-"A sarna com prazer não coça"
E a coisa ficou ali, mas quando cheguei em casa comecei a pensar na pergunta dele.
A consistência aproxima você de seus objetivosPerseverança, perseverança, tenacidade, teimosia, esforço contínuo ou como quisermos chamar é algo que adquirimos desde o dia em que nascemos para realizar qualquer uma de nossas ações diárias. Acordar cedo para ir à escola, ao instituto, ao trabalho... estudar, treinar, ir às atividades extracurriculares depois de um dia cansativo, etc. Requer muita energia e entusiasmo, que nem sempre nos acompanharão no seu desenvolvimento.
Andar de bicicleta não é apenas um esporte, é a forma ideal de se manter saudável. No entanto, você não precisa montar na bicicleta apenas pela sua saúde. Sair de bicicleta é um exercício divertido que pode ser praticado com mais pessoas e que nos permite passear, ficar em forma, combater o stress e, porque não, sentir-nos mais felizes.
Além disso, é um atividade legal para praticamente todas as idades. Aqui deixamos para vocês alguns dos benefícios de andar de bicicleta para que você possa ver o quão saudável pode ser.
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