Eten is een van de meest relevante aspecten van onze sport. Wat we ervoor, tijdens en na het eten en drinken hebben, heeft rechtstreeks invloed op onze prestaties en ons herstel. Sommigen nemen het serieuzer dan anderen, maar wat onmiskenbaar is, is de invloed die wat we in onze maag stoppen heeft op het eindresultaat.
Hoeveel en hoeveel lijden onder de gevolgen van een mars omdat ze niet over voldoende voeding en hydratatie beschikken. En de man met de voorzittershamer is niet zoals de postbode die twee keer klopt, de eerste komt zonder waarschuwing opdagen. Bovendien leren we niet en hebben we de neiging twee keer over dezelfde steen te struikelen, ook al weten we dat we benzine over ons lichaam moeten gieten.
Het behouden van een optimale gezondheidstoestand is afhankelijk van verschillende variabelen, zoals voeding, lichaamsbeweging of zelfs emotionele en fysiologische stress. Ademen en lichaamsbeweging zijn, samen met voeding, twee verwante factoren waarmee we rekening moeten houden als we onze gezondheid in evenwicht willen brengen.
De CORE is een van de zwakke punten die vrijwel elke fietser heeft. Naast stabilisatie maakt het ons de directe overdracht van krachten tussen de onderste en bovenste ledematen mogelijk.
Word lid van de BikeFriendly Club en
Profiteer van al zijn voordelen!
Links
vennootschap
Contact
+34 674 706 877
info@fietsvriendelijk.bike
C/ Tierra de Biescas 10, Bajos,
22700 Jaca, Huesca
