Welke voedingsmiddelen moeten vermeden worden tijdens de sportpauze? Bestaat er een dieet dat ervoor zorgt dat atleten geen spiermassa verliezen? Zijn er voedingsmiddelen die ons helpen de verleiding te weerstaan ​​om voortdurend naar de koelkast te gaan? Diëtist en sportvoedingsdeskundige Ignacio Lillo Monforte beantwoordt al onze twijfels.