Eten is een van de meest relevante aspecten van onze sport. Wat we ervoor, tijdens en na het eten en drinken hebben, heeft rechtstreeks invloed op onze prestaties en ons herstel. Sommigen nemen het serieuzer dan anderen, maar wat onmiskenbaar is, is de invloed die wat we in onze maag stoppen heeft op het eindresultaat.
Hoeveel en hoeveel lijden onder de gevolgen van een mars omdat ze niet over voldoende voeding en hydratatie beschikken. En de man met de voorzittershamer is niet zoals de postbode die twee keer klopt, de eerste komt zonder waarschuwing opdagen. Bovendien leren we niet en hebben we de neiging twee keer over dezelfde steen te struikelen, ook al weten we dat we benzine over ons lichaam moeten gieten.
Het behouden van een optimale gezondheidstoestand is afhankelijk van verschillende variabelen, zoals voeding, lichaamsbeweging of zelfs emotionele en fysiologische stress. Ademen en lichaamsbeweging zijn, samen met voeding, twee verwante factoren waarmee we rekening moeten houden als we onze gezondheid in evenwicht willen brengen.
De CORE is een van de zwakke punten die vrijwel elke fietser heeft. Naast stabilisatie maakt het ons de directe overdracht van krachten tussen de onderste en bovenste ledematen mogelijk.
Als fietsers genieten we altijd graag van de beste producten om ons leven gemakkelijker te maken. En als bedrijf dat werkt voor fietsers en accommodaties gespecialiseerd in fietstoerisme, kunnen we niet minder zijn. Om deze reden werken we samen met Nutrixxion, een van de meest prestigieuze sportvoedingsbedrijven ter wereld.
Fietsen is een sport in opkomst. Steeds meer van ons beoefenen een vorm van deze prachtige sport. En het is duidelijk dat als je al een tijdje op de pedalen trapt en voelt hoe je prestaties verbeteren, je jezelf wilt uitproberen in allerlei soorten evenementen. Tot nu toe is alles perfect, want er is een ruime kalender met pure competities voor elke categorie, van de jongste tot de Master 60.
Een toepasselijke slogan van een oud merk voor hometrainers stelde dat ‘wie zijn benen beweegt, zijn hart beweegt’. Net zo realistisch als het leven zelf, zal fietsen niet alleen het verbranden van calorieën gemakkelijk en leuk maken, het zal er ook voor zorgen dat je hele cardiovasculaire systeem belangrijk werk moet doen, omdat het spieren moet voeden die verlangen naar zuurstof en voedingsstoffen.
Consistentie brengt u dichter bij uw doelen
Doorzettingsvermogen, doorzettingsvermogen, vasthoudendheidKoppigheid, voortdurende inspanning of hoe we het ook willen noemen, is iets dat we verwerven vanaf de dag dat we geboren worden om onze dagelijkse handelingen uit te voeren. Vroeg opstaan om naar school te gaan, naar het instituut te gaan, te werken... studeren, trainen, naar buitenschoolse activiteiten te gaan na een zware dag, enz. Het vergt veel energie en enthousiasme, die ons niet altijd zullen vergezellen om ze te ontwikkelen.
Heeft u gezonde eetgewoonten die aan uw behoeften voldoen? Eet jij goed voor, tijdens en na het fietsen? Ontdek wat sportvoeding is en hoe…
Word lid van de BikeFriendly Club en
Profiteer van al zijn voordelen!
Links
vennootschap
Contact
+34 674 706 877
info@fietsvriendelijk.bike
C/ Tierra de Biescas 10, Bajos,
22700 Jaca, Huesca
