Palcoscenico Mediterraneo femminile

Un incontro esclusivo di donne cicliste che vogliono superare i propri limiti.

tipo di bici

autostrada

Durata

Fine settimana (3 giorni / 2 notti)

Profilo

sportivo

Distanza e pendenza

Nivel medio alto

Riepilogo del viaggio

I Women Mediterranean Stage sono i camp ciclistici femminili che organizziamo a Bikefriendly in collaborazione con leader del ciclismo, esperti in allenamento, alimentazione e biomeccanica.

Un incontro tra cicliste che vogliono trascorrere un fine settimana pedalando tra colleghe con lo stesso hobby.

Si svolgeranno in ambienti speciali, percorrendo strade all'interno di Spazi Naturali Protetti:

Giugno nelle Terres de l'Ebre, dall'Hotel SB Corona di Tortosa.
Settembre nella Sierra de Madrid, dal CicloLodge El Nevero Hotel di Lozoya.
Ottobre sulla costa di Euskadi, nella regione di Urdaibai, dall'Eco Hotel Rural Angiz.

Data e disponibilità

Dal 31 maggio al 2 giugno 2024. Terres de l'Ebre (Tarragona)

330€

LIBRO

Dal 13 al 15 settembre 2024. Sierra de Madrid

385€

LIBRO

Dal 4 al 6 ottobre 2024. Riserva ciclistica Euskadi-Urdaibai

330€

LIBRO

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Descrizione del viaggio

Le Tappe Mediterranee Femminili lo sono camp di allenamento ciclistico pensati appositamente per le donne che vogliono migliorare sulla bici eAllo stesso tempo, scopri e goditi nuove destinazioni nel modo che preferisce: pedalando. Sono anche una fantastica opportunità per incontrare altre cicliste provenienti da altre parti del Paese.

La storica città di Tortosa nel delta dell'Ebro, la piccola popolazione di Lozoya nelle montagne di Madrid, e le città di Gernika, Mundaka e Bermeo nella regione di Urdaibai, saranno le basi delle tre Tappe.

In questi campus potremo godere di due interessanti percorsi ciclabili, accompagnati da a guida che ci aiuterà in caso di qualsiasi imprevisto.

Sulla lunga uscita del Sabato ci sarà veicolo di supporto e rifornimenti lungo il percorso così non dovremo preoccuparci di nulla e, al nostro ritorno, già in hotel, si parlerà di argomenti di interesse come la meccanica della bicicletta, l'alimentazione sportiva, la biomeccanica femminile,...

Itinerario

arrivo

Arrivo e accoglienza di tutti i partecipanti, con spiegazione dei percorsi che verranno effettuati nei due giorni successivi.

Giugno. Terres de l'Ebre. Hotel SB Corona Tortosa.
Settembre. Sierra di Madrid. Ciclolodge El Nevero Hotel.
Ottobre. Riserva ciclistica Euskadi-Urdaibai. Eco Hotel Rural Angiz.

19.00:XNUMX. Breafing: presentazione e spiegazione dei percorsi.

20.30:XNUMX Cena di benvenuto in hotel.

Distanza

80/120Km

Desnivel

+700/1900m

Giorno 1

8.00:XNUMX di mattina. Colazione.

9.00:XNUMX. Escursione in bicicletta con rifornimenti liquidi e solidi lungo il percorso.

Giugno. Terres de l'Ebre. 90 km e + 1.100 mt.
Settembre. Sierra di Madrid. 96 km e + 1.900 m (possibilità di accorciare 30 km e +700 m senza salire il passo del Cotos).
Ottobre. Riserva ciclistica Euskadi-Urdaibai. 102 km e +1.600 mt.

18.30:XNUMX Discorsi o attività di gruppo

20.30:XNUMX Cena in albergo.

Distanza

80/120Km

Desnivel

+800/1400m

Giorno 2

8.00:XNUMX di mattina. Colazione.

9.00:XNUMX. Breve viaggio in bicicletta.

Giugno. Terres de l'Ebre. 70 km e + 200 mt.
Settembre. Sierra di Madrid. 73 km e + 1.600 mt.
Ottobre. Riserva ciclistica Euskadi-Urdaibai. 68 km e + 1.100 mt.

14:00 Pranzo di arrivederci (facoltativo).

Servizi inclusi

Alloggio

2 pernottamenti in camera condivisa. Possibilità di scegliere una camera singola aggiuntiva

Mezza pensione

Colazione e cena in hotel

briefing

Briefing di benvenuto per spiegare il viaggio e rispondere alle domande.

Due uscite dirette

Avremo una guida professionale.

Itinerario del percorso

Le tracce delle tappe, così potrai caricarle sul tuo dispositivo GPS o sull'App che usi abitualmente.

veicolo di supporto

Tagliando meccanico e possibilità di cambiarsi o salire sul veicolo durante il percorso del sabato.

Rinfreschi lungo il percorso

Rifornimenti solidi e liquidi sulla rotta di sabato.

Doccia dopo aver finito

L'ultimo giorno puoi fare la doccia prima di tornare a casa.

Assicurazione

Assicurazione assistenza viaggio.

Maglietta dell'evento

Maglietta commemorativa dell'evento per prenotazioni effettuate entro gli ultimi 40 giorni.

Non incluso

Qualsiasi servizio non dettagliato nei Servizi Inclusi.

Bevande, tranne l'acqua

Tutte le bevande a pranzo e cena, esclusa l'acqua.

Arrivo al punto di ritrovo e rientro a casa

Arrivo al punto di ritrovo e rientro a casa a fine viaggio.

Supplementare al noleggio

Pasto d'addio

La domenica avrete la possibilità di pernottare per il pranzo presso la struttura ricettiva

Assicurazione annullamento

Se pensate che possa succedere qualcosa di imprevisto... potete stipulare un'assicurazione annullamento

Supplemento camera uso singola

Se preferisci dormire da solo in camera, noleggia il supplemento

noleggio biciclette

Se hai bisogno di una bici a noleggio, chiedici, possiamo aiutarti a organizzarla con un'azienda locale.

Notte extra alla fine del viaggio

Se vuoi restare ancora una notte prima di tornare a casa, puoi noleggiarlo.

Compagno non ciclistico

Il tuo accompagnatore potrà usufruire del pernottamento e della mezza pensione

*Controlla il nostro politica di cancellazione.

Testimonianze

"Un fine settimana incredibile! Buona organizzazione, buone guide, ottimi resoconti e ottima compagnia, non è mancato nessun dettaglio! Lo ripeto di sicuro, senza esitazione!"

È stata un'esperienza fantastica, un'organizzazione da top 10 e facilità con tutto. Sono super cordiali e ti aiutano con tutto ciò di cui hai bisogno. Trasmettono sicurezza e grande conoscenza. Grandi professionisti accompagnati da grande divertimento! Lo ripeterò sicuramente con loro. Molto contenti della loro grande attenzione e soprattutto della loro qualità umana. Fino alla prossima volta!

L'esperienza con Bikefriendly è stata straordinaria!!! Sono partito da solo per un giro in bicicletta nel fine settimana e il mio dubbio era se mi sarei sentito a mio agio. Beh, la comodità non basta!!! Mi è piaciuto come da molto tempo. Il trattamento di tutto lo staff dal primo contatto per richiedere informazioni fino all'ultimo minuto è stato più che ottimo. Professionalità e allo stesso tempo calore che mi hanno fatto sentire in un gruppo di amici di sempre. Insomma, sono molto felice di aver deciso di partecipare allo stage organizzato da Bikefriendly. Lo ripeterei e lo ripeterò sicuramente ancora e ancora. NON ESITARE!!! 😃😃

Organizzazione perfetta, percorsi impegnativi ma molto molto belli e ben organizzati, sia i percorsi autoguidati (pista Las Caldas) che le Ordesa Girls. Sono un ottimo piano! 🚴🏻‍♀️🤗

È stata un'esperienza unica e speciale, ha soddisfatto tutte le nostre aspettative. La gentilezza e la cordialità nell'attenzione di tutte le persone che si sono prese cura della logistica del nostro viaggio ci hanno fatto sentire affascinati, i percorsi spettacolari tracciati, il cibo sublime, la meravigliosa attenzione di Juan, Clara e Alberto e gli incantevoli paesaggi del montagne. . Grazie Totales, saluti dalle pianure orientali della Colombia

seguente

Domande frequenti

Bisogna essere molto in forma per partecipare ad una Women Mediterranean Stage?

Bisogna essere abituati ad uscire in bici da strada, ma queste tappe possono essere un'occasione perfetta per percorrere queste distanze o queste salite per la prima volta. Ci saranno sempre ragazze con più o meno esperienza, ma la guida, il team e il veicolo di supporto avranno il compito di incoraggiarvi e accompagnarvi in ogni momento affinché nessuno rimanga mai solo.

Di solito esco da solo, devo essere abituato a pedalare in gruppo?

Queste tappe sono un'occasione perfetta per sentirsi più a proprio agio guidando in gruppo. La nostra guida vi darà consigli per pedalare in gruppo e, in pianura, cercheremo di metterli in pratica. Negli alti e bassi ognuno andrà al ritmo con cui si sente a suo agio e noi segneremo i punti d'incontro.

Anche se ci sono punti di ristoro... devo portare acqua e barrette?

La cosa migliore è che porti sempre con te ciò che sei abituato a prendere: i tuoi sali, le tue barrette... Per evitare qualsiasi momento negativo e poter mangiare e bere lungo il percorso ogni volta che ne hai bisogno. I punti di ristoro saranno segnalati in punti specifici e lì sarà possibile riempire la bottiglia, bere una bibita, un frutto... Sabato a mezzogiorno, essendo il percorso più lungo, faremo una vera e propria sosta ristoratrice. Di solito portiamo pasta o insalata di riso.

Ho allergie o intolleranze. Potete adattare i menu?

Sì, certo, al termine della prenotazione vi contatteremo e vi invieremo un modulo con alcune domande pertinenti: contatto in caso di emergenza, allergie e intolleranze, problemi medici... I menù e le forniture saranno sempre adattati alle vostre esigenze. I tuoi bisogni.

Dove sarà il veicolo di supporto?

Normalmente è vicino agli ultimi, ma deve assistere anche agli eventuali guasti e ai primi arrivati in quota, affinché possano riscaldarsi o cambiarsi d'abito.