Durante la quarantena è fondamentale prestare attenzione alla propria alimentazione, soprattutto per gli atleti.
La dieta dell'atleta in quarantena: meno carboidrati e più proteine
Quali cibi evitare durante la pausa sportiva? Esiste una dieta che aiuti gli atleti a non perdere massa muscolare? Esistono alimenti che ci aiutano a combattere la tentazione di andare sempre al frigorifero? Il dietista e nutrizionista sportivo Ignacio Lillo Monforte risponde a tutti i nostri dubbi.
