Nutrizione e salute

Pedalare per sensazione o pedalare con un cardiofrequenzimetro

Pedalare per sensazione o pedalare con un cardiofrequenzimetroDivertiti in bicicletta

Alcuni giorni fa Ho incontrato un buon amico pedalando per le strade di Huesca. Avevo perso le sue tracce da quando era andato a vivere a Barcellona per qualche anno, quindi cogliamo l'occasione per recuperare il ritardo e abbiamo parlato un po' di tutto: famiglia, lavoro, risolvere il paese e, ovviamente, della nostra passione comune, che è il ciclismo.

Ha gareggiato nei dilettanti, poi è passato al duathlon e poi al triathlon. Lui mi ha detto che Non tocco la mia bici da dieci anni. e si è stupito quando gli ho detto che erano vent'anni che non smettevo di pedalare – chiaro che non tutti i giorni perché le responsabilità quotidiane me lo impediscono, ma prendendomi sempre ore dove non ce n'è per pedalare...

Chiesto il motivo del suo abbandono per tanti anni: hai avuto infortuni? lavoro?

-"no no...Alla fine mi sono bruciato! Me ne rendo conto tanto allenamento e tanto sacrificio non servono. E perché non l'hai lasciato?

-"La scabbia con piacere non prude"

E la cosa è rimasta lì, ma quando sono arrivata a casa ho cominciato a pensare alla sua domanda.

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La coerenza ti avvicina ai tuoi obiettivi

La coerenza ti avvicina ai tuoi obiettiviCoerenza per raggiungere la vettaPerseveranza, perseveranza, tenacia, la caparbietà, lo sforzo continuo o come vogliamo chiamarlo è qualcosa che acquisiamo dal giorno in cui nasciamo per compiere qualsiasi nostra azione quotidiana. Alzarsi presto la mattina per andare a scuola, all'istituto, al lavoro...studiare, allenarsi, dedicarsi ad attività extrascolastiche dopo una dura giornata, ecc. Richiedono grande energia ed entusiasmo, che non sempre ci accompagneranno per svilupparli.

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I benefici del ciclismo: molto più di uno sport

Il ciclismo non è solo uno sport, è il modo ideale per mantenersi in salute. Tuttavia, non è necessario Andare in bicicletta solo per la tua salute. Uscire in bicicletta è un esercizio divertente che può essere praticato con più persone e che ci permette di visitare la città, mantenerci in forma, combattere lo stress e, perché no, sentirci più felici.

Inoltre, è un file attività interessante praticamente per tutte le età. Qui vi lasciamo alcuni dei vantaggi di andare in bicicletta così puoi vedere quanto può essere salutare.

I vantaggi di andare in bicicletta
I benefici di andare in bicicletta (Fotolia)

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