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Scène Méditerranéenne Féminine
Scène Méditerranéenne Féminine
Une rencontre exclusive de femmes cyclistes qui veulent dépasser leurs propres limites.
type de vélo
Carretera
Durée
Week-end (3 jours / 2 nuits)
Profil
Sporting
Distance et pente
Nivel médio-alto
Résumé du voyage
Les Women Mediterranean Stage sont des camps de cyclisme féminins que nous organisons chez Bikefriendly en collaboration avec des animateurs du cyclisme, des experts en entraînement, nutrition et biomécanique.
Une rencontre entre femmes cyclistes qui souhaitent passer un week-end à pédaler entre collègues partageant le même passe-temps.
Ils se dérouleront dans des environnements particuliers, roulant sur des routes au sein des Espaces Naturels Protégés :
- Juin dans les Terres de l'Èbre, depuis l'Hôtel SB Corona de Tortosa.
- Septembre dans la Sierra de Madrid, depuis l'hôtel CicloLodge El Nevero de Lozoya.
- Octobre sur la côte d'Euskadi, dans la région d'Urdaibai, depuis l'Eco Hôtel Rural Angiz.
Date et disponibilité
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Descriptif du voyage
Les Étapes Méditerranéennes Féminines sont camps d'entraînement cyclistes conçus spécifiquement pour les femmes qui souhaitent s'améliorer sur le vélo etEn même temps, découvrez et profitez de nouvelles destinations comme ils préfèrent : pédaler. C’est aussi une fantastique opportunité de rencontrer d’autres cyclistes féminines d’autres régions du pays.
La ville historique de Tortosa dans le delta de l'Èbre, la petite population de Lozoya dans les montagnes de Madrid, et les villes de Gernika, Mundaka et Bermeo, dans la région d'Urdaibai, seront les bases des trois étapes.
Sur ces campus, nous bénéficierons de deux itinéraires cyclables attractifs, accompagnés d'un guía qui nous aidera en cas d'événement imprévu.
Sur la longue sortie du Samedi aura véhicule de soutien et fournitures en route pour que nous n'ayons à nous soucier de rien et, à notre retour, déjà à l'hôtel, il y aura des discussions sur des sujets d'intérêt tels que la mécanique du vélo, la nutrition sportive, la biomécanique féminine,...
Itinéraire
arrivée
Arrivée et accueil de tous les participants, avec explication des itinéraires qui seront effectués les deux jours suivants.
- Juin. Terres de l'Èbre. Hôtel SB Corona Tortosa.
- Septembre. Sierra de Madrid. Hôtel Ciclodge El Nevero.
- Octobre. Réserve de vélos Euskadi-Urdaibai. ÉcoHôtel Rural Angiz.
19.00hXNUMX. Repas : présentation et explication des itinéraires.
20.30hXNUMX. Dîner de bienvenue à l'hôtel.
Distance
80/120Km
Pente
+700 / 1900m
Día 1
8.00hXNUMX Petit-déjeuner.
9.00hXNUMX. Sortie à vélo avec ravitaillement liquide et solide en cours de route.
- Juin. Terres de l'Èbre. 90 km et + 1.100 XNUMX m.
- Septembre. Sierra de Madrid. 96 km et + 1.900 30 m (possibilité de raccourcir 700 km et +XNUMX m sans monter le col du Cotos).
- Octobre. Réserve de vélos Euskadi-Urdaibai. 102 km et +1.600 XNUMX m.
18.30hXNUMX. Discussion ou activité de groupe
20.30hXNUMX. Dîner à l'hôtel.
Distance
80/120Km
Pente
+800 / 1400m
Día 2
8.00hXNUMX Petit-déjeuner.
9.00hXNUMX. Court séjour à vélo.
- Juin. Terres de l'Èbre. 70 km et + 200 XNUMX m.
- Septembre. Sierra de Madrid. 73 km et + 1.600 XNUMX m.
- Octobre. Réserve de vélos Euskadi-Urdaibai. 68 km et + 1.100 XNUMX m.
14h00 Repas d'adieu (facultatif).
Services inclus
Hébergement
2 nuits d'hébergement en chambre partagée. Possibilité de choisir une chambre simple supplémentaire
Pensión médiatique
Petit-déjeuner et dîner à l'hôtel
Briefing
Briefing de bienvenue pour expliquer le voyage et répondre aux questions.
Deux sorties dirigées
Nous aurons un guide professionnel.
Itinéraire
Traces des étapes, afin que vous puissiez les charger sur votre appareil GPS ou sur l'application que vous utilisez habituellement.
Véhicule d'assistance
Service mécanique et possibilité de changer de vêtements ou de monter dans le véhicule pendant le trajet du samedi.
Rafraîchissements en route
Ravitaillements solides et liquides sur le parcours de samedi.
Douche après avoir fini
Le dernier jour, vous pourrez vous doucher avant de rentrer chez vous.
L'assurance
Assurance assistance voyage.
T-shirt événementiel
T-shirt commémoratif de l'événement pour les réservations effectuées avant les 40 derniers jours.
Non inclus
Non inclus
Toute prestation non détaillée dans les Services Inclus.
Boissons, sauf eau
Toutes les boissons au déjeuner et au dîner, sauf l'eau.
Arrivée au point de rendez-vous et retour à la maison
Arrivée au point de rendez-vous et retour à la maison en fin de voyage.
Supplément à la location
Repas d'adieu
Le dimanche vous aurez la possibilité de rester déjeuner à l'hébergement
Assurance annulation
Si vous pensez qu'un imprévu peut survenir... vous pouvez souscrire une assurance annulation
Supplément pour chambre individuelle
Si vous préférez dormir seul dans la chambre, louez le supplément
Location de vélo
Si vous avez besoin d'un vélo de location, demandez-nous, nous pouvons vous aider à l'organiser avec une entreprise locale.
Nuit supplémentaire en fin de voyage
Si vous souhaitez rester une nuit de plus avant de rentrer chez vous, vous pouvez le louer.
Compagnon non cycliste
Votre accompagnant bénéficiera de l'hébergement et de la demi-pension
*Consultez notre politique d'annulation.
Témoignages
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Questions fréquentes
Faut-il être très en forme pour participer à une Étape Méditerranéenne Féminine ?
Il faut être habitué à sortir en vélo de route, mais ces étapes peuvent être une parfaite opportunité de faire ces distances ou ces pentes pour la première fois. Il y aura toujours des filles avec plus et moins d'expérience, mais le guide, l'équipe et le véhicule d'accompagnement se chargeront de vous encourager et de vous accompagner à tout moment pour que personne ne soit jamais laissé seul.
Je sors généralement seul, dois-je être habitué à rouler en groupe ?
Ces étapes sont l'occasion idéale de se familiariser davantage avec la conduite en groupe. Notre guide vous donnera des conseils pour rouler en groupe et, sur le plat, nous essaierons de les mettre en pratique. Dans les hauts et les bas, chacun ira au rythme qui lui convient et nous marquerons des points de rendez-vous.
Même s'il y a des ravitaillements... dois-je apporter mon eau et mes bars ?
Le mieux est que vous ayez toujours sur vous ce que vous avez l'habitude de prendre : vos sels, vos barres... Pour éviter tout ralentissement et pour pouvoir manger et boire sur le trajet quand vous en avez besoin. Les ravitaillements seront balisés à des endroits précis et vous pourrez y remplir la bouteille, prendre une boisson gazeuse, des fruits... Le samedi midi, le parcours étant plus long, nous ferons une véritable halte pour manger. Nous apportons généralement des pâtes ou une salade de riz.
J'ai des allergies ou des intolérances. Pouvez-vous adapter les menus ?
Oui bien sûr, à la fin de la réservation, nous vous contacterons et vous enverrons un formulaire avec quelques questions pertinentes : contact en cas d'urgence, allergies et intolérances, problèmes médicaux... Les menus et les approvisionnements seront toujours adaptés à vos besoins.
Où sera le véhicule d’assistance ?
Normalement, il est proche des derniers, mais il doit aussi assister aux éventuelles pannes et aux premiers lorsqu'ils atteignent les hauteurs, afin qu'ils puissent s'échauffer ou changer de vêtements.
As-tu un doute? Demandez nous!
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