Pendant le confinement, il est essentiel de faire attention à son alimentation, notamment pour les sportifs.
L'alimentation du sportif en quarantaine : moins de glucides et plus de protéines
Quels aliments faut-il éviter pendant la pause sportive ? Existe-t-il un régime qui aide les sportifs à ne pas perdre de masse musculaire ? Existe-t-il des aliments qui nous aident à combattre la tentation d’aller tout le temps au réfrigérateur ? Le diététicien et nutritionniste sportif Ignacio Lillo Monforte répond à tous nos doutes.
