Während der Quarantäne ist es besonders für Sportler wichtig, auf die Ernährung zu achten.
Die Ernährung des Sportlers in Quarantäne: weniger Kohlenhydrate und mehr Proteine
Auf welche Lebensmittel sollte in der Sportpause verzichtet werden? Gibt es eine Diät, die Sportlern hilft, keine Muskelmasse zu verlieren? Gibt es Lebensmittel, die uns helfen, der Versuchung zu widerstehen, ständig zum Kühlschrank zu gehen? Der Ernährungsberater und Sporternährungswissenschaftler Ignacio Lillo Monforte beantwortet alle unsere Zweifel.
